引起腎虛的原因有哪些

　　中醫(yī)認(rèn)為腎為臟腑之本，十二經(jīng)之根，先天之本在于腎。

　　腎與命門本同一氣，為人身陰陽(yáng)消長(zhǎng)之樞紐?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)使人的免疫能力降低，容易誘發(fā)諸多疾病。鹿參正元膏有效調(diào)理身體各臟腑機(jī)能，有補(bǔ)腎虛、固腎陽(yáng)、滋陰補(bǔ)腎、能有效改善男性性欲降低、陽(yáng)物不舉、遺精滑精；女性月經(jīng)不調(diào)、容顏早衰等問題。

　　先天不足：因?yàn)橄忍熘蛔?，所以易?dǎo)致腎虛。日常要注意調(diào)理，有其是選擇食補(bǔ)。

　　房事過(guò)勞：多因房勞過(guò)度，或少年頻繁手yin。房事過(guò)于頻繁，傷害人體元?dú)?，可致腎虛。腎虛也會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神經(jīng)衰弱及亞健康表現(xiàn)。

　　精神因素的影響：思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。各種神志活動(dòng)過(guò)多，久之也可導(dǎo)致腎虛。要合理釋放壓力，可選擇散步，打球，聽音樂等！

　　久病及腎：腎為五臟之首，若其它器官長(zhǎng)期處于病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛。

　　年齡因素：老年人由于年老體衰，而易形成腎虛。

　　腎虛的注意事項(xiàng)

　　秋冬季節(jié)是補(bǔ)腎的最佳時(shí)期，可抓住季節(jié)進(jìn)行補(bǔ)腎！

　　長(zhǎng)期熬夜和過(guò)夜生活，則會(huì)讓身體陰陽(yáng)失衡、陽(yáng)氣受損、腎精力耗損過(guò)多，過(guò)勞傷腎，而引起腎虛。

　　頻繁飲酒也是不利于養(yǎng)腎的

　　“久坐傷腎”，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下！

　　平時(shí)要注意飲食，忌食性偏寒涼、滋膩味厚的食物

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