每到夏季，腳氣就開(kāi)始猖狂，如果碰上梅雨季節，又濕又熱的天氣，是霉菌最?lèi)?ài)，雙腳長(cháng)時(shí)間悶在鞋襪里，長(cháng)期處于悶熱、潮濕環(huán)境，導致腳汗難以散發(fā)，一不小心腳氣就容易上身，已有腳氣的，要么死灰復燃，要么加重。

　　根治腳氣，中醫建議從改變腳部濕熱的環(huán)境開(kāi)始，西醫認為腳氣是霉菌感染所引起，因此會(huì )用殺霉菌的藥物治療，但是霉菌的生命力很頑強，所以使用抗生素后，腳氣可能會(huì )反復發(fā)作。

　　中醫則認為有適合霉菌生長(cháng)的環(huán)境才會(huì )滋生霉菌，所以治療著(zhù)重于改善悶濕的環(huán)境，而不是殺死病原體，因此利用清利濕熱的中藥，可以讓悶濕的環(huán)境變得干爽，自然不利于霉菌生長(cháng)。

　　你不妨自我對照下，是否有以下癥狀：

　　總覺(jué)得睡不夠、舌苔厚而膩、刷牙時(shí)犯惡心、大便不成形、有小肚子、身體容易水腫、頭很重、身子乏力、肌肉酸痛、睡覺(jué)流口水等。

　　如果以上癥狀里占了三四條，那可以判斷你體內濕氣重，濕氣重會(huì )引起腳氣、濕疹、白帶過(guò)多等常見(jiàn)疾病，要根治這些疾病，往往需要先祛濕，調理好體質(zhì)。

　　中醫治療腳氣，多以?xún)确⑼馀莘p管齊下。

　　1、內服法

　　內服有助于清熱利濕、解毒殺蟲(chóng)的中藥，改善腳的濕熱環(huán)境、避免霉菌滋生。可早晚一杯薏仁茶，里面的芡實(shí)、薏米仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉等有祛濕利水、清熱解毒、殺菌消炎的作用，日常濕熱嚴重，也可以用此調理。

　　2、外泡法

　　外泡法則是利用溫熱的藥汁浸泡患處，藉以達到治療的效果。此外，浸泡患處同時(shí)還能促使血管擴張、局部血液及淋巴循環(huán)，具有調節經(jīng)絡(luò )的作用。

　　花椒適量，以小火煎煮20分鐘，將煎好的藥劑放溫熱后，浸泡患足約20至30分鐘，每日1劑，連泡8天即可改善。

　　內服、外用同時(shí)進(jìn)行，腳氣根治并不難。

　　醫師小叮嚀：防止腳氣復發(fā)，還需注意這些細節：

　　1、選擇透氣與吸汗的棉紗質(zhì)的襪子，最好是五指襪，保持襪子干燥、通風(fēng)，并勤加換洗。

　　2、多穿涼快透氣的鞋子，也可以在鞋中撒一些如滑石、冰片、松花粉等有抗菌止癢的中藥粉，隔絕再度感染，讓腳趾能自由地活動(dòng)和出汗。

　　3、陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有殺死霉菌作用，建議常讓腳趾暴露在陽(yáng)光下。

　　4、切記不要與人共用鞋、襪，以免感染腳氣。

　　5、飲食要戒酒，并戒除高油食物等肥甘厚味的食物、禁吃辛辣、燥熱或冰冷食物；可常吃蔬果類(lèi)味淡性溫的食物。