你知道嗎？丁丁勃起硬度分為以下幾種：

1級(jí)，最差，像棉花，受到性刺激后丁丁增大，但不堅(jiān)挺；

2級(jí)，稍好，像剝皮的香蕉，丁丁勃起，但還未達(dá)到足以插入的硬度；

3級(jí)，勉強(qiáng)及格，像沒剝皮的香蕉，丁丁達(dá)到足以插入的硬度，但未完全堅(jiān)挺；

4級(jí)，最佳，像黃瓜，丁丁完全勃起并且足夠堅(jiān)挺。

女人更看重勃起的硬度

1級(jí)、2級(jí)，勃起的硬度都不足以插入，存在較為嚴(yán)重的陽痿。而3級(jí)、4級(jí)硬度均可完成性交，但兩者還是有區(qū)別滴。

當(dāng)男人勃起硬度達(dá)到4級(jí)時(shí)，男女雙方的快感才會(huì)更強(qiáng)烈，雙方也更容易達(dá)到高潮。

不少人過于糾結(jié)丁丁的尺寸，這其實(shí)是沒必要的。丁丁尺寸并沒你想象得那么重要，只要你的尺寸不小于11公分就行。

研究表明：女人的小妹妹外面三分之一最為敏感，因此，男人一味追求丁丁的長度毫無意義。專家的觀點(diǎn)大都一致，那就是在尺寸及格的情況下，硬度更加重要。

如何增強(qiáng)勃起的硬度

加強(qiáng)體育鍛煉

運(yùn)動(dòng)是男人的生理“偉哥”，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)及流通，能夠幫助勃起。

男人也可以做一些提肛運(yùn)動(dòng)，例如深蹲，對(duì)前列腺有好處，要知道，前列腺可是男人的重要性腺，控制著男人一半的性能力。

合理飲食

少吃辛辣刺激性食物，例如狠辣的火鍋、麻辣燙，少喝酒，不抽煙?？梢赃m量多吃一些牛肉、羊肉、狗肉等溫補(bǔ)食物，新鮮的瓜果蔬菜也要多吃一點(diǎn)。

養(yǎng)成良好習(xí)慣

不熬夜、不過勞，性生活方面要有節(jié)制，一周2-3次為宜，如果啪啪啪之后感覺明顯的腰酸背疼，那就是明顯的過度了，需要特別注意。