男人早泄，腎虧怎么補回來

2018-01-26 來源：李時珍健康生活標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：早泄多是由于精神因素導(dǎo)致，而白領(lǐng)一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發(fā)人群，也是在早泄的發(fā)病率中占有很大比例的人群，所以白領(lǐng)一族要做好早泄的預(yù)防。

對于很多白領(lǐng)男性來說，早泄是最最困擾他們的事情，為什么說這些男人更容易患有早泄呢？

這和他們的工作壓力過大有關(guān)系，因為精神壓力過大也是導(dǎo)致男性早泄的重要因素之一。

早泄多是由于精神因素導(dǎo)致，而白領(lǐng)一族因為生活習慣和方式上的獨特性，是男科疾病的高發(fā)人群，也是在早泄的發(fā)病率中占有很大比例的人群，所以白領(lǐng)一族要做好早泄的預(yù)防。

多吃海產(chǎn)品和富鋅食物：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力，有效預(yù)防男性早泄問題。建議白領(lǐng)男性每天吃1~2個蘋果。

增強體育鍛煉：白領(lǐng)男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應(yīng)酬或者工作，生活習慣不規(guī)律，導(dǎo)致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌。

穿純棉內(nèi)褲：睪丸需要低溫的環(huán)境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強，預(yù)防早泄。

多吃海產(chǎn)品和富含鋅的食物，增強體育鍛煉等都是預(yù)防早泄的方法，因此對于很多男人來說，要預(yù)防早泄的發(fā)生，就必須要從自己的日常生活中做起，注重自己的飲食健康，積極的參加體育鍛煉。

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