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這三個腎臟殺手,你占了幾個?

摘要:“肌酐升高”是腎病患者的噩夢之一,大量肌酐無法及時排出,淤積在血液中,就形成了氮質(zhì)血癥,會損傷其他臟器和系統(tǒng)。

  腎臟很強大,不僅每天要濾過2000升的血液,產(chǎn)生180升的原尿,還要負責分泌能夠幫助骨髓造血的促紅素,以及可以抑制炎癥的糖皮質(zhì)激素。

  但有三個殺手,對你的腎臟虎視眈眈,你知道嗎?

  一、吃肉

  大部分人都愛吃肉,但很少有人知道,肌肉的代謝產(chǎn)物是肌酐。

  “肌酐升高”是腎病患者的噩夢之一,大量肌酐無法及時排出,淤積在血液中,就形成了氮質(zhì)血癥,會損傷其他臟器和系統(tǒng)。

  所以,吃肉當然是可以的,但一定要適可而止。

  可能有人說了,我吃了這么多年肉,也沒事??!

  我只能說:僥幸心理要不得……

  二、熬夜

  熬夜就像吸毒一樣,當時很興奮,但代價卻是透支身體。

  熬夜對腎臟的傷害,主要是通過降低免疫力實現(xiàn)的。

  熬夜之后,我們都會感覺身體發(fā)冷,甚至會出現(xiàn)輕微的感冒癥狀,這就是免疫力下降的表現(xiàn)。

  當然,通常休息一天或者吃點兒東西,就會好轉(zhuǎn)。但長期“堅持”下來,腎臟就會受到損傷。

  這種損傷是不可逆的。

  三、憤怒

  誰還能沒個脾氣呢?

  但如果控制不住自己的脾氣,也有可能損傷腎臟。

  罪魁禍首就是血壓。

  腎臟本身是兩個毛細血管團,血壓的劇烈變化對腎臟的毛細血管影響很大,很容易導致腎細胞硬化壞死。

  這同樣是不可逆轉(zhuǎn)的。

  有人表示,這些所謂的“殺手”已經(jīng)伴隨我很多年了,腎臟根本沒有問題啊!

  這是因為,腎臟兩百多萬的腎單位,采用的是“輪班制”的工作方式,就算其中一個腎臟完全壞死,也不會影響正常使用。

  但如果超過70%的腎臟受損,就已經(jīng)完全來不及了。

  所以,雖然腎臟很強,但也需要我們的呵護。

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