小時候，大人告訴我們，喝牛奶才能快快長高；上學后，廣告會告訴我們，喝牛奶才更有營養(yǎng)，更補鈣；長大了，自己會說，多喝牛奶皮膚好，美白又健康。然而，卻有很多研究發(fā)現(xiàn)，多喝牛奶并非全是好，也會增加男性患前列腺癌的風險。

　　早在2008年以前，美國專家就對牛奶的傳統(tǒng)地位提出了挑戰(zhàn)，在歷經(jīng)一項長達11年的調查研究后，聲稱牛奶會提高男性患前列腺癌的幾率。

　　奶制品會提高男性患前列腺癌風險

　　前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885位美國男性醫(yī)生進行了長達11年的隨訪調查，記錄觀察者每天食用的奶制品量，11年后有1012例男性患上前列腺癌。統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，在排除年齡、體重、吸煙等影響因素，與進食奶制品0.5份以下的人相比，每天進食奶制品2.5份以上(每份相當于240毫升牛奶)的男性發(fā)生前列腺癌的風險增加34%。

　　此外，美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食奶制品會增加男性發(fā)生前列腺癌的危險。國內也有研究發(fā)現(xiàn)牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。

　　多吃番茄少喝奶

　　番茄紅素作為一種重要的類胡蘿卜素，廣泛存在于水果和蔬菜中，尤以番茄中含量最高。國內外大量研究顯示，番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，具有一定的抗前列腺癌作用。

　　美國研究人員在對46000例男性進行的6年隨訪調查中發(fā)現(xiàn)，與不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人發(fā)生前列腺癌的危險性要降低26%，直接食用番茄紅素也可降低發(fā)生前列腺癌的危險。

　　所以，為了愛護前列腺，男性應該多吃番茄少吃奶，別把它當水喝，需注意自身的營養(yǎng)均衡。