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想延緩慢性腎衰,你需要知道這些!

2017-12-04 來源:指尖求醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:建議大家攝入鹽量:6g/每天(水腫嚴重的話3g/每天),將鹽平均分配到早、中、晚餐中,就不必擔心吃多了某種菜會攝入鹽量超標。不吃鹽腌制的食品,外出就餐時提醒廚師少放鹽。

  想要避免腎臟受影響,延緩腎衰,在日常生活中應采取如下措施:

  優(yōu)質低蛋白飲食

  優(yōu)質蛋白在體內代謝以后產生的含氮物質比較少,生物利用度比較高,營養(yǎng)價值比較高的蛋白,包括動物優(yōu)質蛋白和植物優(yōu)質蛋白。動物優(yōu)質蛋白比如:瘦肉丶牛奶、雞蛋等。

  低鹽飲食

  建議大家攝入鹽量:6g/每天(水腫嚴重的話3g/每天),將鹽平均分配到早、中、晚餐中,就不必擔心吃多了某種菜會攝入鹽量超標。不吃鹽腌制的食品,外出就餐時提醒廚師少放鹽。

  低脂飲食

  肥胖有可能會引起高血壓、高脂血癥,這些都是加速腎功能下降的因素。低脂肪的食物:土豆、山藥、胡蘿卜、青菜(這四種血鉀高的不能吃)、大蔥、菜花、冬瓜、黃瓜、茄子、蘑菇(尿酸高的不能吃)、番茄等。

  增強免疫力

  可做輕到中度的運動,如太極拳、散步等,實時添減衣物,避免勞累。堅持服用降壓藥,并定期檢測血壓。

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