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【腎病養(yǎng)生】生活中最傷腎臟的壞習慣~

2017-10-20 來源:北京華大腎安醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:感冒發(fā)燒后也不應隨意吃藥,而是要在醫(yī)生的指導下根據自身的癥狀正確服用。尤其是腎功能不佳及已患有慢性腎臟病的人更要謹慎用藥。

  早期的腎臟病的癥狀非常的不易察覺,不少人往往是在不知不覺間到醫(yī)院檢查竟然換上了腎臟病,所以良好的生活習慣有助于腎臟病的防御。壞的生活習慣會助長疾病的發(fā)生。如果在日常生活飲食中吃得過咸,過油,過甜等,還有蛋白質吃得太多,這些情況都會加重腎臟的負擔,在加上長期不休息的工作,造成腎臟自然就很容易生病。以下是北京華大腎安醫(yī)院專家給介紹的幾點注意事項:

  第一是平時吃菜喝湯等吃得太咸還容易引發(fā)高血壓。高血壓是一種全身性疾病,它和腎臟病常常是一對"孿生姐妹"。近年來,高血壓引發(fā)腎損害的發(fā)病率不斷上升。因此,日常生活中應堅持少鹽飲食,每天攝入的鹽應該在5到6克較為適宜。

  第二是平時吃得太甜、太油,吃的太甜或者太油的話不僅會加重腎臟負擔,還會引發(fā)肥胖。肥胖會導致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現(xiàn)胰島素抵抗,進而引發(fā)糖尿病。大約有近40%的糖尿病患者會出現(xiàn)糖尿病腎病,而這種腎臟病是最難治療的腎臟病之一。

  第三是平時蛋白質還不能吃得過多,會導致體內的血尿酸濃度升高,引發(fā)高尿酸血癥。血尿酸濃度升高對腎臟的毒性非常大,很容易造成腎小管和腎間質發(fā)生病變,最后發(fā)展成慢性腎功能衰竭即尿毒癥。

  第四是不能隨意吃藥容易把腎吃壞。人體內產生的很多"垃圾"都是通過腎臟由尿液排出,其中也包括藥物在體內的代謝產物。有些藥物對腎臟有明顯的毒副作用,包括慶大霉素和卡那霉素等抗生素藥物、非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥和一些復方感冒藥。

  因此,沒有明確診斷為發(fā)熱感染性感冒的病人,不要自行服用抗生素藥物。感冒發(fā)燒后也不應隨意吃藥,而是要在醫(yī)生的指導下根據自身的癥狀正確服用。尤其是腎功能不佳及已患有慢性腎臟病的人更要謹慎用藥。

  忽視感冒腎臟悄悄生?。阂桓忻熬蛠y吃抗生素會損傷腎臟,可如果拖著不看病,忽視治療,看似并不嚴重的感冒、咽喉炎等疾病也會引發(fā)腎臟疾病。

  長期憋尿小心憋出腎炎:長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷,尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖,一旦返流回輸尿管和腎臟,其中的有毒物質就會造成腎臟感染,從而引發(fā)尿路感染、腎炎甚至尿毒癥。

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