成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護(hù)理 > 腎友都應(yīng)該知道的健康小常識,實施就有益處

腎友都應(yīng)該知道的健康小常識,實施就有益處

摘要:低鹽飲食對腎友有很多好處,如更好降低尿蛋白、血壓水平,國內(nèi)外相關(guān)研究不勝枚舉!

  低鹽飲食

  低鹽飲食對腎友有很多好處,如更好降低尿蛋白、血壓水平,國內(nèi)外相關(guān)研究不勝枚舉!

  短時間就能看到效果!

  限鹽基本概念

  限制鹽,意味著一人一天的食鹽量要少于6g(相當(dāng)于一啤酒瓶蓋的量)。

  除了日常烹飪的菜品少放鹽,醬油、雞精、味精、耗油也含鹽分,這些調(diào)味品放了,食鹽就得適當(dāng)減少!

  但減鹽行動中,還有一些“隱藏”的雷區(qū),小伙伴們值得注意!

  以下食物鹽分不是一般的高---小小一口,大大的鹽!在腎友小伙伴心中,要將這些列為“垃圾食品”,盡量少吃。

  1、咸菜

  2、火腿、熱狗、培根

  3、方便面

  4、果脯

  5、腐乳

  6、咸鴨蛋

  7、辣椒醬

  8、豆瓣醬

  9、各種罐裝食品

  10、辣條

  10、火鍋

  11、燒烤

  12、煙熏肉

  13、鹵味

  我知道,全是好吃的,小伙伴們看了,好想打人!

  不過,在被打前,容我在世上多活一秒,我還有兩句“逆耳忠言”:

  1、控鹽,對普通健康人的心血管,也有益處,一家人都可以從減鹽行動中收獲健康!哪怕只是比原來少一點點

  2、多在家吃飯,少在外就餐,用蔥、姜、蒜、辣椒、洋蔥、芹菜等新鮮健康的食材調(diào)味,低鹽同樣能做到好吃!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
襄垣县| 成都市| 昌黎县| 阿拉善左旗| 同德县| 肃北| 潮安县| 沈丘县| 庐江县| 江西省| 濮阳县| 阳原县| 喀喇| 韶山市| 平定县| 什邡市| 磐安县| 阿坝县| 苏尼特右旗| 阜康市| 集安市| 十堰市| 日土县| 南开区| 黄浦区| 弋阳县| 甘德县| 巴林右旗| 龙川县| 报价| 肇源县| 沅陵县| 邓州市| 桂平市| 分宜县| 聊城市| 武汉市| 黄浦区| 麻阳| 恭城| 吴堡县|