預防尿路結石發(fā)作,平日應多喝水且避免尿酸增加的飲食習慣。
尿路結石好發(fā)于年輕人和中年人
臺大醫院新竹分院泌尿部主任張宏江表示,尿路結石引發(fā)的急性腰痛好發(fā)于年輕人及中年人,往往突然發(fā)生,而且劇烈疼痛,非去掛急診不可。這類(lèi)結石都是位于輸尿管,若假期間突然發(fā)生,引發(fā)劇烈腰痛,將大大破壞假期的游興。
幸好,尿路結石的問(wèn)題只要平時(shí)多加注意,做好生活保健,就能預防其發(fā)生。張宏江醫師強調,預防尿路結石發(fā)作,一定要掌握好“水分要足夠”和“避免尿酸增加”的保健原則。
保健第1招天天喝夠水分
天氣不熱,人體的水分散失少,身體的體液充足,通常不會(huì )誘發(fā)想喝水的欲望,因此無(wú)法產(chǎn)生足夠的尿液,本應由身體排出的礦物質(zhì)和沉積物質(zhì)也不會(huì )隨尿液帶走,容易形成結晶物質(zhì)。此外,泌尿道中的細菌,也會(huì )因為缺乏尿液無(wú)法被沖出體外,容易在體內誘發(fā)與泌尿系統感染有關(guān)的感染性結石,如磷酸銨鎂結石。
即使不愛(ài)喝水,張宏江醫師提醒民眾,為了維持泌尿道和整個(gè)身體的健康,仍應攝取足夠水分,避免尿液礦物質(zhì)結晶增加。每天飲用的水量應在1500c.c.以上,或是視運動(dòng)量或排汗增加,而增加飲水量。
保健第2招避免尿酸增加
避免尿酸增加的方法,可從良好的飲食習慣著(zhù)手。
1.遵守良好的低尿酸飲食習慣,避免食用會(huì )代謝出高尿酸之食物,例如內臟類(lèi)、胚芽、豆類(lèi)、肉汁、肉湯等。
2.高脂肪的飲食會(huì )抑制尿酸排泄,因此要減少脂肪攝取。
3.多吃蔬菜可以使尿液鹼性化,同時(shí)幫助尿酸的排泄。
4.酒精在體內代謝所產(chǎn)生的乳酸會(huì )影響尿酸的排泄,因此飲酒不可以過(guò)量。
5.保持理想體重,避免肥胖。
利膽排石,活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結所致膽囊炎、膽石癥。
健客價(jià): ¥1360清熱利濕,通淋排石,鎮痛止血。用于泌尿系統感染,膀胱炎,腎炎水腫,尿路結石,血尿,淋瀝混濁,尿道灼痛等。
健客價(jià): ¥6利膽排石,活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結所致膽囊炎、膽石癥。
健客價(jià): ¥38清熱利濕,通淋排石,鎮痛止血。用于泌尿系統感染,膀胱炎,腎炎水腫,尿路結石,血尿,淋瀝混濁,尿道灼痛等。
健客價(jià): ¥6.5利膽排石,活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結所致膽囊炎、膽石癥。
健客價(jià): ¥800利膽排石,活血止痛。用于肝膽濕熱蘊結所致膽囊炎、膽石癥。
健客價(jià): ¥22001.藏醫:清肝熱,舒膽排石退黃。用于肝膽熱癥,膽囊炎,膽石癥,膽總管結石。 2.中醫:清利肝膽,排石退黃。用于膽囊炎、膽石癥、膽總管結石屬肝膽濕熱者。
健客價(jià): ¥85清熱通淋,止痛排石。用于腎結石、尿道結石、膀胱結石、輸尿管結石屬熱淋證者。
健客價(jià): ¥25清熱利水,通淋排石。用于下焦濕熱所致的石淋,癥見(jiàn)腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結石見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20清熱利水,通淋排石。用于下焦濕熱所致的石淋,癥見(jiàn)腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結石見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25清熱利水,通淋排石。用于下焦濕熱所致的石淋,癥見(jiàn)腰腹疼痛,排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統結石見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20清熱利水,通淋排石。用于下焦濕熱所致的石淋,癥見(jiàn)腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統結石見(jiàn)上述癥候證者。
健客價(jià): ¥39清熱利水,通淋排石。用于下焦濕熱所致的石淋,癥見(jiàn)腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系統結石見(jiàn)上述癥候證者。
健客價(jià): ¥48清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥40清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎孟結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥20補腎、利尿、排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià): ¥11清溫熱,利尿,排石。用于尿路結石,腎盂腎炎,膽囊炎。
健客價(jià): ¥6.5補腎,利尿,排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià): ¥40補腎,排石。用于腎寒癥,膀胱結石,腰部疼痛,尿頻、尿閉。
健客價(jià): ¥60補腎、利尿、排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià): ¥20清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥22