做防曬保護時(shí)不要忘記嘴唇，嘴唇的皮膚沒(méi)有色素保護，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線(xiàn)。因此無(wú)論什么季節，都要選用有防曬成分的唇膏。

　　過(guò)多使用不脫色唇膏(即唇彩或唇膏) 。不脫色唇膏內含有易揮發(fā)成分，而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低，但是其不脫色的優(yōu)點(diǎn)的確很吸引人。因此，在涂唇膏前，應先涂一層潤唇打底，然后用面巾紙抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脫色功能。早晚更應用具有滋潤修護功能的潤唇膏。

　　嘴唇上殘留牙膏。 對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。事實(shí)上，殘留在嘴唇上的牙膏會(huì )奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干凈嘴唇上的牙膏，同時(shí)切忌使用香皂。因為牙膏的脫脂能力已經(jīng)很強了。 因為嘴唇只有一層薄薄的黏膜，沒(méi)有角質(zhì)層，所以一旦空氣中的濕度降低，黏膜中的水分就會(huì )減少，造成嘴唇的干裂，如果是較嚴重的干裂，則會(huì )引起唇部出血，或者引起細菌感染，造成嘴唇的發(fā)炎腫脹，甚至引起嘴唇的潰瘍，連帶影響整個(gè)口腔。

　　其實(shí)不管男性還是女性，平時(shí)最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類(lèi)成分的護唇膏，以保持嘴唇的濕潤。凡士林是很好的護唇藥品。要選用無(wú)染料無(wú)香味成分的護唇膏，防止這些添加物使嘴唇過(guò)敏。

　　少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因為這類(lèi)食物會(huì )讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。 從中醫角度看，嘴唇干裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門(mén)冬、貝母等中藥材進(jìn)補潤肺。

　　多喝水、保持飲食均衡才是王道，這是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡(jiǎn)單有效的方式。