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預防蛀牙重在減少吃糖次數(shù)

2014-08-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:家長們都知道預防孩子蛀牙要少吃糖,這個少吃糖的概念是要減少吃糖的次數(shù)而不是總量。

  預防蛀牙控制吃糖次數(shù)

  吃糖導致蛀牙,不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率,是很多家長的共識。然而,口腔醫(yī)生告訴您,這種觀點并不準確。

  其實,只要方法得當,孩子多吃一點糖也不會發(fā)生齲齒,減少次數(shù),而不是減少總量,是孩子吃糖不長蛀牙的“秘訣”。

  為什么要控制頻率而不是量呢?

  首先,糖對人體的健康是有很重要意義,過分控制孩子的糖攝入,或許會影響孩子的發(fā)育,特別是嬰幼兒時期的神經(jīng)發(fā)育、大腦發(fā)育,因此要保證糖的攝入量。

  第二,糖果之類的零食對牙齒危害大,是因為多次吃零食,會使口腔長時間處于酸的環(huán)境中。長此以往,會增加齲齒發(fā)生的幾率??谇惶幱谒岘h(huán)境的時間長短,取決于吃的頻率,而不是吃的量。

  根據(jù)這個原理,香港的一些幼兒園就采取了一種“黃布袋”的方式,幫助兒童預防齲齒。幼兒園給孩子們每人發(fā)一個黃色的小布袋,當孩子想吃糖時,就把糖放到 黃布袋里;想吃餅干,就把餅干放進去,然后攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營養(yǎng)和需要,又減少了吃零食的次數(shù),可以預防牙病。

  在日常生活,家長可以效仿上述做法,減少孩子吃零食的數(shù)量,同時,在孩子吃完之后,要及時漱口,有條件的話還可以刷牙,盡量保持口腔環(huán)境的衛(wèi)生。

  總之,家長們可以用上面的方法來控制孩子的吃糖的,這樣就可以幫助大家解決問題的,讓孩子沒有蛀牙,讓孩子牙齒健康。

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