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一天要刷幾次牙最好

2014-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一天要刷幾次牙最好?一次刷多長時間?刷牙是為了清潔口腔衛(wèi)生,刷牙的次數(shù)沒有限定,一天2-3次最適合。

   一天要刷幾次牙最好呢?

  其實刷牙的目的,主要是維持口腔清潔,避免細菌滋生。

  但是沒有次數(shù)的限制(一天刷太多次也不好)。如果你的衛(wèi)生習慣做的很好,可以一天刷一次就好。

  關(guān)于一天要刷幾次牙最好的問題,基本上,一天刷2~3次最適合,重點是:要刷干凈,每次刷牙最好能持續(xù)3分鐘以上,并且用正確的刷牙方式。而且吃完東西一定要清潔口腔,不管是剔牙、漱口、刷牙,都可以預(yù)防蛀牙和生長。所以的蛀牙和都是由細菌所引起的,做好口腔清潔,再加上定期(約半年)讓牙醫(yī)師檢查牙齒或清洗,就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危險。

  另外,一天要刷幾次牙最好的問題根據(jù)專家研究,均衡的可以讓牙齒結(jié)構(gòu)更堅固,不容易蛀牙。刷牙方法要正確,九成人刷牙方法不正確。

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