咬舌頭不是因為饞肉了？

　　有些人咬舌頭是因為一邊說(shuō)話(huà)一邊吃飯，吃得快說(shuō)得也快，說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)就“吭哧”一口。這種情況下咬舌頭倒是沒(méi)什么，就是您給舌頭下的任務(wù)太繁重了，它總有處理不過(guò)來(lái)的時(shí)候吧。您只需要把“嘴”的兩種功能分開(kāi)使用就行了。

　　是牙長(cháng)得不好？

　　但更多人是因為牙齒的咬合關(guān)系不太好。先來(lái)研究一下我們的牙床，如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面，這是因為我們的上牙弓是個(gè)大一點(diǎn)的馬蹄形，下牙弓是個(gè)小一點(diǎn)的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個(gè)“小馬蹄”保護著(zhù)。平時(shí)吃飯的時(shí)候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全。可偏偏有人長(cháng)得不巧，上牙弓偏小，咬下來(lái)的時(shí)候離舌頭更近，就比較容易咬到。

　　如此說(shuō)來(lái)，“地包天”的童鞋們豈不是很慘？他們的上牙弓不僅是小一點(diǎn)兒，而是比下牙弓還小，那不是得天天咬？其實(shí)沒(méi)有啦，“地包天”的童鞋們多是“門(mén)牙”附近的牙弓小，這樣的人不一定愛(ài)咬舌頭；但有些人是上牙里面的牙弓小，就是“大牙們”長(cháng)得太靠里了，這就容易咬了，而且還很有特點(diǎn)，這種人咬到舌根的幾率比較大。

　　趕緊把牙齒咬緊，拿舌頭舔一圈，看看自己的咬合怎么樣。不過(guò)，就算不合格也不怕，醫生對這種牙齒還是有辦法的，帶一段時(shí)間的牙套，調整一下牙齒的排列，您的舌頭就可以脫離被殘害的命運啦。

　　除了吃飯咬舌頭，還有些人是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候咬。這也沒(méi)什么稀奇的，還有人睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話(huà)呢。白天吃東西時(shí)，牙齒是有意識地運動(dòng)，舌頭也有意識地配合，晚上睡覺(jué)時(shí)，有些人牙齒無(wú)意識地運動(dòng)，而舌頭在此時(shí)若不知道躲避，就會(huì )被牙齒咬個(gè)正著(zhù)。有夜磨牙癥的人，牙齒邊緣會(huì )被磨得比較銳利，因此更容易咬到舌頭，并且咬得更厲害。

　　還是舌頭長(cháng)得不對？

　　牙齒咬舌頭，除了牙齒的原因，當然還可能有舌頭的原因。有句話(huà)叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，雖然不知道是不是真的瘦子都愛(ài)咬腮幫子，但胖子愛(ài)咬舌頭倒是有那么點(diǎn)兒道理，因為如果舌頭肥大，就更容易被咬。

　　有的人是天生舌頭就偏大一些，張開(kāi)嘴舌頭就延展到牙齒外面。還有些人是因為某顆牙齒缺失的時(shí)間比較長(cháng)，在這顆牙旁邊的舌頭部位就慢慢長(cháng)大了一些，就好像草地周?chē)卸聣Γ鋈挥幸惶靿ι先绷藗€(gè)口子，時(shí)間久了，草就順著(zhù)口子長(cháng)到了墻外面。雖然舌頭不會(huì )真的變形得那么厲害，但只要稍微長(cháng)大了一點(diǎn)兒，被咬的幾率就大了一點(diǎn)兒。

　　有些人愛(ài)咬腮幫子，跟缺牙也有些關(guān)系，既然舌頭能往外長(cháng)，腮幫子自然也能往里長(cháng)，天長(cháng)日久，缺牙部位的腮幫子也就多出來(lái)一小點(diǎn)兒，所以動(dòng)不動(dòng)就被牙齒“修理修理”。

　　反復咬傷可能增加舌癌風(fēng)險

　　通常咬了舌頭或腮幫子，兩三天就愈合了。此時(shí)需要注意下口腔衛生，為了防止感染，還可以用生理鹽水或漱口水來(lái)漱口。如果傷口愈合較慢，還可以局部地用些噴劑或是藥貼來(lái)消炎止痛，促進(jìn)傷口愈合。

　　但如果總是反復地咬，反復地傷，這可不是個(gè)好現象。輕則導致潰瘍，重則甚至有可能增加舌癌的風(fēng)險。

　　通常認為，銳利的牙尖以及舌頭邊緣的壞牙，比如殘冠、殘根等對舌粘膜的長(cháng)期刺激和損傷，是舌癌發(fā)生的重要因素。年輕人偶爾咬舌頭并不會(huì )導致舌癌，但是持續性地反復咬傷造成的潰瘍卻是在給舌癌的發(fā)生添磚加瓦。同時(shí)，舌癌的早期信號也可能以“愛(ài)咬舌頭”這種方式傳遞出來(lái)，所以提醒愛(ài)咬舌頭的親們，如果你有口腔、舌頭損傷持續兩周不愈，或傷口呈現不規則的白斑狀、橘皮狀突起，最好及時(shí)去醫院檢查。

　　怎么預防舌癌？①首先當然是注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口；每年做一兩次口腔檢查，如果發(fā)現牙體、牙周病要及時(shí)治療；②如果有齲齒，就要早點(diǎn)兒填補；能修補利用的殘冠、殘根要及時(shí)處理；難以治愈或利用的殘冠、殘根，即便沒(méi)有發(fā)炎疼痛，也要及時(shí)拔掉，并按時(shí)鑲牙；③長(cháng)期夜磨牙或是上了歲數的人，牙齒容易被磨得很銳利，這種要及時(shí)磨改，讓它們“鈍”一點(diǎn)兒；④此外就是戒煙限酒，加強鍛煉，改善營(yíng)養等等。

　　愛(ài)咬舌頭也可能是“神經(jīng)病”

　　上面這些都是從口腔方面去考慮的，除此之外，還可能有神經(jīng)方面的原因。有種說(shuō)法認為，如果壓力過(guò)大，或是身體疲勞、休息不足，神經(jīng)系統就可能無(wú)法正常控制肌肉進(jìn)行咀嚼活動(dòng)，所以在吃飯的時(shí)候，就容易咬到舌頭。

　　如果是老年人愛(ài)咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛(ài)咬舌頭、精細動(dòng)作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會(huì )讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運動(dòng)的能力。

　　腔隙性腦梗塞是一種發(fā)病率高又較特殊的腦梗塞，經(jīng)常發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果發(fā)現老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語(yǔ)不清等，就要趕緊就醫。

　　吃飯時(shí)要專(zhuān)心吃，細嚼慢咽，少說(shuō)話(huà)，一旦嘴里有傷口就要更注意，因為咬傷的地方不平整更容易再次咬到。