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孕婦口臭怎么辦?4種食物可預(yù)防口臭

2020-04-06 來(lái)源:來(lái)自星星的寶貝LQ  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于懷孕期間激素作用的影響,孕婦常見(jiàn)牙肉浮腫、出血或牙齒松動(dòng)的癥狀,加上少量多餐的關(guān)系,容易造成牙周炎或齲齒,引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘?jiān)瘮『笠矔?huì)發(fā)出異味。

口臭,讓我們?cè)庥鲞^(guò)很多尷尬。不管是在家里還是公共場(chǎng)所,不管外表多么光鮮亮麗,如果一開(kāi)口說(shuō)話就有一股難聞的氣味竄出來(lái),都會(huì)讓我們顏面盡失。那么孕婦口臭是什么原因?如何去口臭呢?

一、孕婦口臭的原因有哪些?

1、害喜

懷孕早期,因體內(nèi)激素水平的改變,孕婦大多會(huì)有不同程度的味覺(jué)和食欲的改變,惡心和嘔吐是最為常見(jiàn)的現(xiàn)象。由于常常作嘔,孕婦口氣可能會(huì)因此不佳。

2、口腔問(wèn)題

由于懷孕期間激素作用的影響,孕婦常見(jiàn)牙肉浮腫、出血或牙齒松動(dòng)的癥狀,加上少量多餐的關(guān)系,容易造成牙周炎或齲齒,引起口臭。嵌塞在牙縫中的食物殘?jiān)瘮『笠矔?huì)發(fā)出異味。

3、口干舌燥

有些孕婦在懷孕時(shí)容易感到口干舌燥,而唾液分泌量的減少會(huì)引起口腔細(xì)菌的大量繁殖,引發(fā)口臭。

4、飲食偏愛(ài)重口味

懷孕后由于味蕾敏感度下降,偏好重口味食物,如大蒜、辣椒、洋蔥等,容易造成口氣不佳問(wèn)題。

二、孕婦口臭怎么辦?

1、避免重口味食物

孕期女性可酌量食用各種酸甜苦辣的食物,但應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)于辛辣重口味和生冷的食物,避免腸胃無(wú)法負(fù)荷,甚至早產(chǎn)等后果。

2、洗舌苔

刷牙時(shí)可清潔一下舌苔,一方面可進(jìn)一步清除殘留在舌頭上的食物殘?jiān)硪环矫嬗兄诨謴?fù)舌頭味蕾對(duì)味道的正確感覺(jué),有利于清除口腔異味。

3、定期對(duì)牙齒進(jìn)行檢查

由于孕期時(shí)可能會(huì)加重原有的口腔問(wèn)題,因此在懷孕前有必要檢查一下牙齒。在孕中期,若孕婦情況穩(wěn)定,可進(jìn)行牙科治療,而孕初期和末期則最好避免。

4、多喝水

多喝水防止口腔干燥和細(xì)菌滋長(zhǎng),餐后漱口,取出口中的異味。

三、四類食物可以預(yù)防口臭

1、綠茶

其間的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水,也能夠經(jīng)過(guò)咀嚼茶葉來(lái)防止。

2、香草植物

比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分,能夠殺滅口腔細(xì)菌,防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養(yǎng)口腔,其芳香滋味亦能除臭。

3、蔬菜

其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚,能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以吸取完好的葉綠素。

4、酸味生果

酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進(jìn)唾液排泄的效果。如有口臭痕跡,嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類生果、蘋果等能夠應(yīng)急,防止口臭。

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