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長(cháng)期口臭咋辦?怎么消除口臭避免尷尬?

2020-02-08 來(lái)源:百魅生活  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。

口臭不是一種獨立的疾病,而是很多疾病如胃腸疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的癥狀。專(zhuān)家介紹說(shuō):口臭的危害不容忽視,口臭它會(huì )使人不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。那么長(cháng)期口臭怎么辦?該怎么消除口臭去掉尷尬!下面一起來(lái)了解下。

口臭形成的原因

1、口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。

2、胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。

3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。

4、節食減肥,或因病不能進(jìn)食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長(cháng),因此發(fā)生口臭。

消除口臭的有效辦法

1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類(lèi)黃酮成分,有助于。飯后建議喝點(diǎn)綠茶既能清潔口腔,又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來(lái)潤喉。

2、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過(guò)量不利于腸胃的消化,因此吃飯最好吃到八分飽。

3、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源,多食用蔬菜、藻類(lèi)、菌類(lèi)等食物。

4、飯后漱口。由于口腔內溫度高,留在口腔內的食物殘渣很快就會(huì )發(fā)酵,從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著(zhù)的食物殘渣,預防口臭。

5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時(shí)間嚼嚼口香糖。

6、堅持喝酸奶。有研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍首。

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