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經(jīng)常用一側(cè)牙齒吃飯?當(dāng)心變成歪臉

2018-08-28 來源:武漢海昌口腔連鎖   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果牙齒沒有問題,時間長了肌肉也會有記憶,建立新的咀嚼習(xí)慣自然就把偏側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣改掉了。
經(jīng)常用一側(cè)牙齒吃飯?當(dāng)心變成歪臉
 
左右臉不對稱,自拍都不敢正眼望鏡頭?;叵胍幌拢愠燥埖臅r候是不是總用單邊咀嚼?
 
從醫(yī)學(xué)的觀點看
 
人們吃食物的方法應(yīng)該是兩側(cè)均衡地咀嚼,這樣兩側(cè)牙床能均勻地受到功能刺激,有利于牙齒、頜骨,以及相應(yīng)肌肉的正常發(fā)育。
 
可是,有的人因一側(cè)乳牙早失,或者有齲齒,或者掉了幾顆牙未及時修復(fù),或者第三磨牙阻生引起炎癥,因而被迫長期使用一側(cè)牙齒咀嚼食物,年長日久,就成習(xí)慣。“習(xí)慣成自然”,以后就總是以單側(cè)牙齒咀嚼食物,醫(yī)學(xué)上叫偏側(cè)咀嚼。
 
偏側(cè)咀嚼的不良影響

錯合畸形、咬合關(guān)系紊亂
 
由于反復(fù)向一側(cè)運動,使下前牙的正中線向一側(cè)錯位從而導(dǎo)致后邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。
 
導(dǎo)致大小臉
 
總是固定用一側(cè),該咀嚼側(cè)經(jīng)常得到鍛煉,促進了頜骨及肌肉的發(fā)育,因而該側(cè)面部組織豐滿。經(jīng)常不用或少用的那一側(cè)因缺乏鍛煉使面部組織發(fā)育較差、萎縮變小,從而造成發(fā)育不對稱,一邊臉大,一邊臉小。
 
易發(fā)齲齒和牙齦炎
 
不用的那一側(cè)牙齒由于長期缺乏食物摩擦,而在牙齒間堆積大量的牙垢和牙石,容易發(fā)生齲齒并引發(fā)牙齦炎、牙周炎。
 
牙齒磨耗嚴(yán)重
 
咀嚼側(cè)牙由于長期過度負(fù)重會導(dǎo)致磨損嚴(yán)重。當(dāng)牙齒遇到冷、熱、酸、甜性食物時出現(xiàn)酸痛等癥狀,更嚴(yán)重者會引起牙髓炎癥引起劇烈疼痛。
 
顳頜關(guān)節(jié)病
 
長期偏側(cè)咀嚼使咀嚼側(cè)關(guān)節(jié)的運動量過大,負(fù)擔(dān)加重, 會使兩側(cè)的顳下頜關(guān)節(jié)活動不協(xié)調(diào),導(dǎo)致關(guān)系功能紊亂,出現(xiàn)張、閉嘴時關(guān)節(jié)彈響、疼痛、張口受限等癥狀。
 
胃病
 
偏側(cè)咀嚼的人常常是囫圇吞棗,很難使唾液中的淀粉酶與食物中的淀粉充分混合,從而增加了胃的負(fù)擔(dān),容易得胃病。
 
偏側(cè)咀嚼多見于青少年,常見的原因為不用的那一側(cè)有牙齒問題,由于疼痛、塞牙或咀嚼不便,開始是有意識地不用該側(cè),時間久了就形成了習(xí)慣。
 
已經(jīng)有偏側(cè)咀嚼習(xí)慣怎么辦?
 
如果有偏側(cè)咀嚼習(xí)慣,請找醫(yī)生檢查廢用側(cè)的牙齒是否存在問題,及時發(fā)現(xiàn)并解決問題以恢復(fù)功能。盡快恢復(fù)雙側(cè)咀嚼習(xí)慣才能避免問題進一步加重,絕不可說以后再換用另一側(cè)偏側(cè)咀嚼。
 
沒有絕對的好辦法來改正偏側(cè)咀嚼,重點就在于兩邊牙齒都有良好的功能,自行控制自己雙側(cè)都咀嚼才能更健康。
 
如果你問我有沒有粗暴的辦法解決這一問題,我會告訴你,沒有,要想破除不良習(xí)慣,在排除牙齒存在問題的情況下唯有自律,請吃飯的時候有意識的控制自己左邊嚼十下右邊嚼十下(不絕對哈,大家靈活掌握),堅持21天以上,如果牙齒沒有問題,時間長了肌肉也會有記憶,建立新的咀嚼習(xí)慣自然就把偏側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣改掉了。
 
其實大多數(shù)人的臉都是不對稱的,平時養(yǎng)成良好的習(xí)慣,應(yīng)該不會惡化下去,輕微的不對稱也不會太影響顏值。 
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