蛀牙少吃酸性食品蛀牙的飲食事項

2018-08-25 來(lái)源：鐵建口腔標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類(lèi)食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

蛀牙少吃酸性食品蛀牙的飲食事項

蛀牙吃什么好

1.奶與奶制品

眾所周知，這類(lèi)食物富含鈣和磷，它既可以促進(jìn)牙體硬組織的康復，又可抑制細菌性酸化，從而有效地保護牙齒。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質(zhì)和酶等物質(zhì)能促進(jìn)鈣、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生長(cháng)。因此，這類(lèi)食品有利于抗齲。

2.蔥、姜、蒜

因為這類(lèi)食物有特殊的辣味，能抑制口腔中細菌的生長(cháng)繁殖，因此能抗齲。如蔥（大蔥、小蔥、洋蔥）、大蒜含有天然物質(zhì)“硫化丙烯辣素即大蒜辣素”，生姜含有“姜辣素”等。如能在膳食中適當使用這類(lèi)食物，在抗齲中能起到一定的作用。

3.茶葉

茶葉中富含氟，氟是牙齒和骨骼不可缺少的成分，能與牙質(zhì)中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒。另外，還能抑制細菌中的酶而阻礙細菌生長(cháng)。因此，常喝茶有利于牙齒的健康。氟還來(lái)源于海鮮類(lèi)食物（雪魚(yú)、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)等）、蘋(píng)果、牛奶、蛋等食物。

蛀牙少吃酸性食品蛀牙的飲食事項

蛀牙不能吃什么食物

1.酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進(jìn)一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類(lèi)食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

2.含糖食物

過(guò)甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，大多數谷類(lèi)零食中含有糖和油脂，經(jīng)常食用會(huì )在口腔細菌作用下，發(fā)酵變成酸性物質(zhì)損壞牙齒。

3.加工過(guò)細食品

應少食用加工過(guò)細的精制食品。烹調加工不太精細的食物，所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多，進(jìn)食時(shí)需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。