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春季要怎么護牙?你該知道的這些事!

2018-08-19 來(lái)源:鐵建口腔   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)痘痘等癥狀的人,不可濫補;而胃腸病、痛風(fēng)、高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟血管疾病患者,尤應避免吃麻辣火鍋。
春季要怎么護牙?你該知道的這些事!
 
春季是感冒的高發(fā)季節,氣候多變,一下子冷一下熱,經(jīng)常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果,如西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等,不僅會(huì )導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊,而且會(huì )使牙齒深受冷酸的傷害。為此,下面鐵建口腔專(zhuān)家給大家介紹一下關(guān)于春季牙齒保健的知識吧。
 
大家都知道在春季容易感冒,為此,感冒期間最好別拔牙,易引起感染。月經(jīng)期最好也別拔牙,這時(shí)抵抗力下降也易引發(fā)感染。
 
早晨起床后先刷牙再喝水。夜晚睡覺(jué),牙齒上留有殘存,當它們與唾液的鈣鹽結合后,易形成菌斑。直接喝水,會(huì )把細菌和污物帶入人體;茶有防齲固齒作用,每天飲茶10克,人體就能滿(mǎn)足氟的需要,有效防止齲齒發(fā)生。
 
春季飲食,應把握“適當清淡”原則,由于冬季寒冷,人們喜食溫熱食物抵御寒邪,但必須注意的是,現代人營(yíng)養多已過(guò)剩,加上生活緊張忙碌、睡眠不足,許多人容易有虛火上升的情況,因此,若常有便秘、痔瘡、失眠、長(cháng)痘痘等癥狀的人,不可濫補;而胃腸病、痛風(fēng)、高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟血管疾病患者,尤應避免吃麻辣火鍋。
 
每天刷牙并不能有效的剔除牙縫間殘存的食物顆粒,而使用牙線(xiàn),效果要明顯的多。提醒:牙線(xiàn)不僅能清除齒間食物碎屑,還能減少細菌對牙齦、牙齒的傷害,降低了細菌誘發(fā)慢性感染,增加患臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險的機會(huì )。最新研究顯示,刷牙、牙線(xiàn)剔牙、漱口水三管齊下,能減少50%的牙菌斑,但最后的方法還是定期去正規醫院檢查一下,隨時(shí)了解自己的口腔情況。 
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