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怎么預(yù)防牙周炎?

摘要:酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化,此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì),導(dǎo)致牙齒損耗,應(yīng)先漱口,過一段時間后再刷牙。
怎么預(yù)防牙周炎?
 
你知道牙周炎怎么預(yù)防嗎?這是一種常見的口腔疾病,對口腔的危害極大,那么下面就講講牙周炎的預(yù)防方法。
 
這些原因?qū)е卵乐苎?/strong>

1、牙斑菌
 
當(dāng)微生物數(shù)量及病毒性增強(qiáng),或機(jī)體防御能力降低時,由于齦下缺氧的微生態(tài)環(huán)境特點(diǎn),以及炎癥產(chǎn)物向病菌提供營養(yǎng)成分,齦下牙菌斑會滋生大量的有害牙周病致病菌,使牙齦炎癥逐漸加重,破壞牙周組織,導(dǎo)致牙槽骨吸收、牙周袋形成而發(fā)展成牙周炎。
 
2、牙齦炎
 
牙齦炎的發(fā)展會導(dǎo)致牙周袋的產(chǎn)生,它的產(chǎn)生會使牙周膜纖維破壞,有利于牙斑菌的堆積和滯留,使炎癥更加嚴(yán)重,而炎癥反應(yīng)使牙周袋更深,會形成進(jìn)行性的惡性循環(huán)。臨床上可發(fā)現(xiàn)牙周袋部位的牙齦有不同程度的炎癥,一般用牙周探針探查或進(jìn)食時,牙齦易出血,輕壓牙齦,有時有膿液溢出,患者可自覺有口臭。
 
 
牙石會刺激牙齒周圍的軟組織,再加上局部細(xì)菌,微生物的入侵,使牙齦,牙周組織發(fā)炎。這就是造成牙周炎的主要局部因素。如果機(jī)體抵抗力低,患有糖尿病的情況會使病情加重。
 
牙周炎的預(yù)防方法有哪些

1、注意口腔衛(wèi)生
 
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法。
 
2、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
 
注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。
 
3、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識
 
切勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料,均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前,剛吃完酸性食物的時候,例如檸檬、西柚汁后,不要 馬上刷牙,酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化,此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì),導(dǎo)致牙齒損耗,應(yīng)先漱口,過一段時間后再刷牙。
 
4、密切注意牙周疾病的早期信號
 
如果在刷牙或吃東西的時候,出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,要及早引起重視,因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn),應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,查看齦下牙石情況,以及牙齦萎縮的情況。
 
5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力
 
根據(jù)自身的“亞健康”征狀,選擇合適的口腔護(hù)理方式,避免牙齦問題的惡化。 
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