或許您在牙醫(yī)的地方被醫(yī)生擺弄，消耗掉一個下午不是個愉快的經(jīng)歷。但您知道嗎?對于牙醫(yī)來說，也是一件艱苦的差事，可能您做了不該做的事，或沒做應(yīng)該做的事，都會給牙醫(yī)帶來很多不快呢。
當(dāng)然，流汗對健康很有好處，但需要注意到方式，因?yàn)樗行┛赡茏屇阈Σ怀鰜砼丁?/div>
劇烈運(yùn)動可能會導(dǎo)致脫水，還會限制唾液的防御功能，這種情況下蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險會增大，而且許多運(yùn)動飲料含有一些意想不到的糖類和酸類可能會破壞你的牙釉質(zhì)。
所以，做運(yùn)動的時候，還是堅(jiān)持喝足量的水。
5.口腔不健康，身體整體就不健康
許多人認(rèn)為嘴巴屬于身體外部的器官，但是口腔有沒有問題，在口腔還有身體的其他部位，都會有很強(qiáng)的反應(yīng)出現(xiàn)。
口腔影響著身體的其他各個部位，如果口腔不健康，身體的其他部位不可能完全健康。如果一個人的牙齦有問題，那么心臟病發(fā)作的可能性就會比普通人高4倍。
還有，如果第一顆臼齒總的來說是健康的，但是相對較矮，而且有時候會疼的話，就表示可能會有消化方面的問題。
的確，如果偶爾刷牙太大力或者第一次使用牙線，可能會使牙齦短時間出血，但如果總是流血，那就代表有問題了。
牙齦出血是炎癥的表現(xiàn)之一，很可能你已經(jīng)口腔感染卻不自知，這很可能會波及其他身體部位。
長期牙齦出血的人，要及早增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，避免感染。
7.牙膏中所含有的磨料并不都是有害的
大多數(shù)人認(rèn)為牙膏中所含的磨料會損害牙齒，但一些牙膏中含有的無水硅酸，
木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。
8.如果你每天服用阿司匹林，告訴你的牙醫(yī)
這可能會導(dǎo)致出血量大，尤其是在拔牙的時候。
9.吃糖太多并不是造成蛀牙的唯一原因
很多人認(rèn)為不吃甜食可能對預(yù)防蛀牙有所幫助：事實(shí)上均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。
許多女生經(jīng)常節(jié)食
減肥，這會導(dǎo)致口腔酸性過大，酸性環(huán)境容易造成蛀牙與牙齦問題的滋生。
全面選擇各種各樣的健康食品，才是預(yù)防蛀牙的關(guān)鍵所在。
10.仔細(xì)觀察你的舌頭
舌頭可以觀察出身體各個部位的健康情況。
如果舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟方面的問題，而舌頭呈黃綠色則表明肝臟或膽囊可能有問題。而如果略帶灰棕色，則通常會有消化方面的問題。
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