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這個(gè)假期和口氣說(shuō)再見(jiàn)

2018-05-10 來(lái)源:天津市口腔醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙周炎引起的口臭在口源性口臭中也是排名第一。潔牙是預防牙周疾病的重要手段,同時(shí)也是治療牙周疾病的首要步驟。
這個(gè)假期和口氣說(shuō)再見(jiàn)
 
假日里,朋友小聚、酒吧狂歡,面對面交流必不可少,而清新的口氣令你不必再刻意保持與周?chē)说木嚯x,在交際中充滿(mǎn)自信與活力。但是,就算沒(méi)有吃臭豆腐、榴蓮的喜好,也不抽煙、不喝酒,甚至從來(lái)不吃蔥、蒜、韭菜,也沒(méi)人能說(shuō)他從來(lái)沒(méi)有過(guò)口臭
 
口臭有三大主因
 
一是食物殘渣長(cháng)期積存,在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生難聞的氣味。
 
二是牙周疾病、齲齒造成異味。
 
三是患有消化道疾病,如缺乏胃動(dòng)力、消化不好。如果是消化道疾病引起的口腔異味,還是要到醫院進(jìn)行詳細檢查。
 
防止口臭,口腔衛生要到位
 
不論是哪一種類(lèi)型的口臭,最終都要落到口腔衛生上。如何維護口腔衛生,擺脫口臭?
 
早晚刷牙、飯后漱口
 
掌握正確的刷牙方法,建議每天刷牙兩次為最佳,睡前一次,早起一次。吃完食物用清水漱漱口或者30分鐘后刷一下牙。
 
刷舌頭
 
舌苔”實(shí)際上是附著(zhù)在舌乳頭上脫落的角化上皮、唾液、食物殘渣與細菌的混合物,正常人由于有咀嚼和吞咽動(dòng)作,加上唾液、飲食的沖洗,只會(huì )有極薄的舌苔,只有當患病時(shí),進(jìn)食少或只進(jìn)軟食,舌苔才會(huì )變厚。一般不提倡過(guò)猛的刮舌苔,以免損傷味蕾。但舌苔厚又確實(shí)有口臭的人,可以用軟毛牙刷輕柔拂刷,從里往外。

節制飲食
 
戒煙,限酒,盡量少吃有刺激氣味的食物。還有,不要吃太飽,尤其是睡前的那一頓,因為可能引起胃食管返流,如果睡覺(jué)時(shí)胃里還很充實(shí),明早可能有口氣
 
去潔牙
 
牙周炎引起的口臭在口源性口臭中也是排名第一。潔牙是預防牙周疾病的重要手段,同時(shí)也是治療牙周疾病的首要步驟。 
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