從齒相伴|任性鬧元宵，牙齒別掉隊！

2018-02-14 來(lái)源：德?tīng)栄揽?/span> 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：湯圓等甜食中的糖分為口腔中的細菌大量繁殖提供了溫床，而大量的細菌增長(cháng)會(huì )使健康牙齒被侵蝕，形成蛀牙，使得牙齒受損形成牙洞，當蛀牙危及到牙齦，就會(huì )導致牙齒疼痛。

中國的傳統節日——元宵節。雖說(shuō)元宵節這天大家都會(huì )吃湯圓，但在品嘗這美味又可口的湯圓時(shí)，你擔心過(guò)它可能會(huì )給口腔健康帶來(lái)的風(fēng)險嗎？

1、容易產(chǎn)生蛀牙

湯圓等甜食中的糖分為口腔中的細菌大量繁殖提供了溫床，而大量的細菌增長(cháng)會(huì )使健康牙齒被侵蝕，形成蛀牙，使得牙齒受損形成牙洞，當蛀牙危及到牙齦，就會(huì )導致牙齒疼痛。

2、讓牙齒更脆弱

甜食中的糖分一般含量較高，食用過(guò)多容易影響對其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入，使牙齒得不到更多營(yíng)養保護，變得脆弱不堪。

3、容易腐蝕牙齒表面使其脫落

甜食吃多了容易產(chǎn)生酸，而酸容易腐蝕牙齒，牙齒表面被腐蝕后容易脫落，會(huì )更加敏感，對口腔會(huì )造成二次傷害。

4、粘性食物易誘發(fā)牙病

湯圓、年糕一類(lèi)的粘性食物容易附著(zhù)在牙齒表面和牙齒間隙，如果不及時(shí)清除，很容易堆積發(fā)酸，滋生細菌！

湯圓雖甜，適量而止，團圓為重，健康優(yōu)先。在此建議您：

1、一次食用湯圓5個(gè)以下為宜，兒童則應酌減。

2、剛出鍋的湯圓不宜燙食，以免傷及牙齦。

3、注意控制食用量，如果食用過(guò)多引起牙痛、蛀牙，要及時(shí)到牙科醫院進(jìn)行全面檢查，修補蛀牙，防止齲病加深。

4、食用甜食后要及時(shí)漱口、刷牙，特別是晚上睡覺(jué)前一定要認真清潔口腔；元宵是粘軟食物，更容易附著(zhù)在牙間隙和窩溝內，清潔不徹底會(huì )給牙齒留下蛀牙隱患。

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