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五個(gè)方法預防牙痛

2018-02-12 來(lái)源:周蕾口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減少或控制飲食中的糖,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。從小養成習慣,睡前不吃糖。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。

如何能從牙疼的初期階段開(kāi)始預防,成了解決問(wèn)題的關(guān)鍵。

1、從小養成口腔衛生習慣,學(xué)會(huì )合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成。

2、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物,對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。

3、減少或控制飲食中的糖,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。從小養成習慣,睡前不吃糖。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。

4、幼兒3歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習刷牙。盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口。睡前刷牙更重要,因為夜間間隔時(shí)間長(cháng),細菌容易大量繁殖。每隔一段時(shí)間,就要看看小孩的牙齒表面有沒(méi)有黑點(diǎn)或小洞。每半年要帶兒童去醫院檢查牙齒的生長(cháng)和健康情況。

5、平時(shí)要糾正小孩不良習慣,培養正確的生活規律,飯后、睡前一定要漱口或刷牙。臨睡前不吃甜食,特別是嬰幼兒,不要含著(zhù)乳頭吃著(zhù)奶睡覺(jué),較大的兒童要糾正吃零食的習慣。

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