在日常生活中，我們每天都有許多語言、動作、表情、習慣、情緒，我們似乎對它們習以為常，但你知道嗎？我們許多口腔問題竟然都來自于生活當中一些習慣性的、不起眼的習性，看完以下文字，你會驚嚇到嗎？

不正睡姿會睡出“大齙牙”

老是偏側睡眠，不管是偏向左邊還是右邊，都會擠壓到牙齒骨骼和面部，造成牙齒和面部發(fā)育不對稱。嚴重的牙列不齊表現(xiàn)為“地包天”或“大齙牙”，更嚴重的話甚至會出現(xiàn)面部畸形。正常情況下，牙齒應該以自然的方式協(xié)調(diào)地排列在一起，但如果牙齒排列不整齊的話，咀嚼的壓力會損害這些牙齒，更加重了牙列不齊的病情。

悲觀抑郁會引起諸多口腔問題

研究人員在對過去20年發(fā)表的14項關于精神病人口腔狀況研究進行分析后發(fā)現(xiàn)，有嚴重心理問題的人，掉牙的幾率是其他人的3倍。抑郁影響口腔健康的問題可不只“易掉牙”一個，2007年美國研究顯示抑郁還會延緩口腔潰瘍愈合。一般情況下，口腔潰瘍的愈合時間為7天左右，但監(jiān)測結果表明，與沒有任何抑郁癥狀的研究對象相比，因抑郁而情緒低沉的學生口腔潰瘍愈合時間遠超過7天。研究人員解釋說，因抑郁而導致的情緒低落很可能會加劇人體的炎癥程度，從而延緩口腔黏膜等部位傷口的愈合。

口香糖不能去除全部細菌

如果你希望減少口腔中的有害細菌，經(jīng)常食用木糖醇（口香糖中含有的糖替代品）可增加唾液分泌，使口腔內(nèi)酸堿值維持在pH5.5左右。但這不代表含木糖醇的口香糖可以將口腔內(nèi)的細菌去掉，要預防蛀牙，光吃口香糖還不如正確刷牙。

漱口水會使你口干

含酒精的漱口水會使你口干,盡管在半小時里讓你帶有宜人的薄荷味，但之后口臭就會卷土重來。

汽水是牙齒的“液體電鋸”

汽水可不只是糖水，它是酸性物質會傷害我們的琺瑯質。喝酸性飲料如汽水、檸檬汁時，最好用吸管，可減少酸性物質對牙齒琺瑯質的直接傷害。

“小肚雞腸”易患牙病

憤怒會讓你發(fā)狂，而孤僻會讓你想要遠離他人，但是你知道嗎？憤怒與孤僻可能會導致牙齦疾病，特別是男性。這是從調(diào)查超過42500位健康專家而來的結果，其中大約有60%是牙醫(yī)、20%是獸醫(yī)、其余的是藥劑師、驗光師、骨科醫(yī)師及足科醫(yī)師。根據(jù)研究顯示，每天生氣的男性得牙周病的機率比一般人高出43%，生氣程度最高的男性得牙周病的機率，比生氣程度最低者高出72%，至少有一位要好朋友的男性得牙周病的機率，比沒有朋友的人低30%.

改善不良的生活習慣有助于提高我們的口腔健康，除了定期去找牙科醫(yī)生之外自身的維護也是很重要的，健康從“齒”開始、從自身做起！