為什么近視度數(shù)會(huì)上漲

　　近視是由于眼球太長(zhǎng)，光線不能匯聚于視網(wǎng)膜而形成的。眼球是人體器官的一部分，會(huì)隨著人體生長(zhǎng)發(fā)育，一旦眼球變長(zhǎng)了之后，就不會(huì)再縮短，而且眼球越長(zhǎng)近視度數(shù)就越深，所以近視度數(shù)會(huì)上漲，且只增不減。

　　近視度數(shù)會(huì)一直漲嗎？

　　1．首先要看你的年齡：眼球是隨著人體的發(fā)育而發(fā)育的，當(dāng)身體發(fā)育成熟，近視也就基本穩(wěn)定了。一般情況下，12~14歲以后近視增長(zhǎng)逐漸減慢，18~22歲左右就基本穩(wěn)定了。

　　2．宅也是近視的催化劑：地球上的生物都離不開太陽(yáng)的普照，萬(wàn)物如此，眼球也一樣。適宜的光強(qiáng)和不受阻礙的視野可以促進(jìn)眼睛正常生長(zhǎng)，且戶外視野開闊，可在視網(wǎng)膜上形成保護(hù)性離焦，讓眼球自然發(fā)育，避免近視的發(fā)生和增漲。

　　3．不正確佩戴眼鏡：當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子近視后，如果不及時(shí)戴眼鏡控制，近視反而會(huì)越來(lái)越深，嚴(yán)重時(shí)甚至有可能誘發(fā)弱視、斜視等問(wèn)題。

　　4．不良用眼習(xí)慣：目前眼科學(xué)界普遍認(rèn)為：長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視、操作電腦，對(duì)于發(fā)育中的青少年兒童，可誘發(fā)或加重近視。

　　如何防止近視度數(shù)上漲

　　1．保持充足的陽(yáng)光：不管是學(xué)習(xí)還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業(yè)，陽(yáng)光不要太刺眼。

　　2．勞逸結(jié)合：每次用眼不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，休息的時(shí)候可以眺望遠(yuǎn)處，看看綠色的植物，能有效的預(yù)防近視。

　　3．保持正確的姿勢(shì)：不要躺著、趴著看書，也不能在車上看書，否則會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。

　　4．保持衛(wèi)生：注意眼睛的衛(wèi)生，勤洗手，不要多揉眼睛，避免細(xì)菌進(jìn)入眼睛。

　　5．營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃一些含維生素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進(jìn)身體和眼部的發(fā)育。

　　6．眼保健操：還記得我們小時(shí)候做的眼保健操嗎？如果沒有老師的監(jiān)督，大家做眼保操都是睜著眼做的吧！其實(shí)眼保健操也是緩解眼睛壓力，預(yù)防近視的方法之一。所以勤做眼保健操，這樣才能更好的預(yù)防近視。