在大多數(shù)人眼里，提到牙齒的第一反應(yīng)基本都是“美白”“整齊”之類與外在形象相關(guān)的詞匯，而牙齒問題在他們看來，也更多屬于美容范疇的問題，而不是健康范疇的問題。這樣的認知，投射出國人在口腔健康問題上的片面與淺薄。

　　一口好牙意味著什么？

　　胃口大開時的舌尖暢爽，談笑風(fēng)生時的迷之自信，顏值盛放時的快意飛揚，健康身體的重要證據(jù)……在“小確喪”盛行的時代，一口好牙可能是值得大家咧開嘴笑的難得理由，但是很遺憾——好牙，是稀缺的。

　　據(jù)第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，高達97%的中國人受到口腔問題的困擾，這其中包括兒童、成年人和老人，大多數(shù)中國人正面臨口腔問題的嚴峻考驗。

　　今天，就讓我們來談一談這些年被你忽視的牙齒健康問題。

　　撥開迷霧：你真的了解你的牙齒嗎？

　　口腔是不是健康，似乎沒有其他的健康問題那么重要。在大多數(shù)人眼里，提到牙齒的第一反應(yīng)基本都是“美白”“整齊”之類與外在形象相關(guān)的詞匯，而牙齒問題在他們看來，也更多屬于美容范疇的問題，而不是健康范疇的問題。這樣的認知，投射出國人在口腔健康問題上的片面與淺薄。

　　北京某初中一年級陶明明（化名）的父親就是其中的典型代表。

　　今年暑假，陶明明隨父親去美國旅游，途中陶明明忽然牙疼，父親想起了老話說“花椒能治牙疼”，于是到當?shù)氐牟宛^求助要了一些花椒，讓明明含在疼痛的地方以緩解痛感。

　　回國后，明明的牙疼反復(fù)發(fā)作，父親這才想起把他帶到正規(guī)醫(yī)院檢查。醫(yī)生說，明明患有齲齒，傷害到牙神經(jīng)才引發(fā)的劇烈疼痛，需要接受正規(guī)治療，沒有及時就醫(yī)更是延誤了最佳治療時機。

　　當中華口腔醫(yī)學(xué)會副秘書長榮文笙接受采訪時聽說了這個故事，她深有感觸，說道，生活中常見的小事，恰恰能反應(yīng)國人在口腔保健上的三大誤區(qū)：首先，從個人層面上來說，對于口腔健康的定義了解不透徹，口腔健康不僅指能說話，能吃東西，它的內(nèi)涵比較廣，還包括笑起來要美，聞起來要口氣清新。

　　其次，從社會層面上來說，多數(shù)人不知道如何正確有效地刷牙，也不知道即使沒有口腔疾病，也應(yīng)該半年至一年看一次醫(yī)生，及早發(fā)現(xiàn)問題。另外，國人還存在一些傳統(tǒng)、錯誤的觀念，比如“坐月子不能刷牙”“花椒能治牙疼”等。

　　正本清源，如何識別關(guān)于牙齒的謠言？

　　第三點“錯誤觀念”的問題，往往容易被大家忽視，每個人都覺得自己是聰明理性的，殊不知愛牙護牙的一系列謠言其實已經(jīng)滲透在日常生活的方方面面——民間偏方被當成了靈丹妙藥，“養(yǎng)生雞湯”被當成了健康守則,最夸張的是這些年愈加盛行的一大批看起來科學(xué)，其實很片面的“牙齒健康禁忌”，已然給大家造成了很大的困擾。所以在這里，有必要帶大家了解一下生活中關(guān)于牙齒的常見謠言。

　　?謠言一：洗牙副作用太大，會讓牙縫變大，牙齒松動。

　　解答：感覺洗牙后牙縫變大，是因為牙結(jié)石去除后局部空間相對變大了，所以平常一定要及時清理牙縫以防牙石重新長入。而洗牙后覺得牙齒松動了，其實是因為這些患者本身就有較重度的牙周炎，牙齒早松動了，只不過被大量的牙結(jié)石箍住了，形成牙齒穩(wěn)固的假象，當洗牙把牙結(jié)石洗掉后，這個“背后的真兇”也就原形畢露了。所以在事實上，洗牙對維護口腔健康的積極作用是大于副作用的。

　　?謠言二：有智齒一定要盡快拔掉。

　　解答：不是所有的智齒都需要拔掉，位置比較正、牙齒咬合功能正常，不紅腫疼痛，滿足一定條件的智齒可以不拔除。只是滿足這些條件的智齒并不多而已。大多數(shù)的智齒都不能正常萌出，而是頂在前面牙齒上，或者智齒表面有牙齦瓣覆蓋形成一個盲袋，很難清潔，因此，很容易發(fā)生智齒冠周炎，不僅疼痛，嚴重可能危及生命。因此，智齒是否需要拔除請到正規(guī)的口腔醫(yī)療機構(gòu)咨詢醫(yī)生。

　　?謠言三：坐月子刷牙會影響產(chǎn)后健康

　　解答：產(chǎn)婦在產(chǎn)后用冷水刷牙可能不舒服，這或許是舊習(xí)慣認為坐月子不能刷牙的原因。但是，產(chǎn)婦在月子期間為了母乳喂養(yǎng)，通常是保持少食多餐的飲食原則，餐次的增加，再加上甜食也比平時多，餐后的食物殘渣就會留在牙縫中，而此時發(fā)酵變酸的殘渣就會腐蝕牙釉質(zhì)，形成齲齒等口腔疾病。也就是說，如果月子期間不刷牙，口腔疾病的發(fā)生率要比平時不刷牙的發(fā)生率還高。可見產(chǎn)后月子期間不刷牙的說法是不科學(xué)的。

　　?謠言四：喝汽水、吃甜食是齲齒的元兇

　　解答：這是一個流傳很久的謠言，就連陶明明在確診患上齲齒后，也試圖把牙齒疾病歸因于汽水和甜食。

　　中日友好醫(yī)院口腔醫(yī)學(xué)中心主任徐寶華教授接受采訪時一語道破了天機，他說，像陶明明這類的齲齒問題，其實是在以細菌為主的多種因素影響下，牙體硬組織發(fā)生的慢性進行性破壞。

　　進一步說，齲齒是宿主、細菌、食物以及時間長期、反復(fù)、同時作用的結(jié)果。既然如此，那么單一的食物因素，比如汽水、甜食本身就不足以構(gòu)成完整的齲病致病環(huán)。“喝汽水、吃甜食必得齲齒”這種觀點的片面性，也就不言而喻。

　　此外，除了食物方面的危險因素，牙齒表面大量菌斑滯留導(dǎo)致菌群比例失調(diào)、牙齒存在發(fā)育缺陷、牙列擁擠，甚至患有致使唾液分泌障礙的疾病等都是齲病的危險因素，不能單一而論。只有在日常生活中培養(yǎng)和建立正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確的刷牙方法，定期看牙醫(yī)，才能有效預(yù)防齲齒。

　　學(xué)以致用：預(yù)防齲齒有哪些實用技巧？

　　說到這里，或許有人會問，民間對牙齒健康的誤解這么多，那么到底哪些問題屬于口腔疾病，我們又應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療口腔疾病呢？

　　口腔疾病最為常見的是齲齒、牙周（牙齦）病、口腔癌、口腔感染疾病、牙外傷或口腔軟組織損傷和遺傳病變。陶明明所患上的齲齒（俗稱蟲牙、蛀牙）是口腔主要的常見病，也是人類最普遍的疾病之一。

　　即便是發(fā)展到現(xiàn)在，國人還是存在很多的牙齒保健誤區(qū)，其實只有在生活中做到以下關(guān)鍵三點，才能防患于未然：

　　第一，每天正確刷牙。刷牙頻率也不是越多越好，根據(jù)正常飲食習(xí)慣，每天2-3次，睡前更重要；每次刷牙時間3分鐘；刷牙部位要“面面俱到”；配合使用牙線，以更好地清潔間隙；吃完飯漱口。

　　第二，定期檢查，半年或一年就要檢查一次。平時看看有沒有爛牙，早發(fā)現(xiàn)早治療。到了牙疼的時候，一般牙齒疾病已經(jīng)到了中晚期。

　　第三，注意口腔保健。我們的祖先很早就有口腔保健的傳統(tǒng)文化，比如有口腔保健操，動作就是扣齒、用舌頭卷動按摩牙齦等，還可以使用沖牙器，種了牙的人尤其建議使用沖牙器。

　　最后，多位專家都表示，牙齒健康不僅僅是知識問題，觀念和心態(tài)也很重要。我們不僅要在愛牙日重視牙齒健康，更要在日常生活中提升自我保健意識，增強牙齒健康知識的儲備，不要到讓牙齒脫落時才開始重視口腔問題。