牙齒同人的身體一樣需要細(xì)心呵護(hù)，人到40歲牙齒就開(kāi)始輕微松動(dòng)。如果您未養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣，它就更易損壞。那么如何預(yù)防牙齦萎縮呢？專(zhuān)家建議大家從以下三個(gè)方面入手。

　　1、防止牙齦萎縮

　　為使牙齒保持健康狀態(tài)，要定期洗牙且定期進(jìn)行口腔檢查。另一點(diǎn)必須注意的是，無(wú)論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷。每日按摩牙齦。

　　2、及時(shí)鑲牙

　　當(dāng)牙列中有一個(gè)或多個(gè)牙缺失時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的口腔科進(jìn)行鑲牙修復(fù)。如缺牙后未能及時(shí)修復(fù)，會(huì)造成咬合關(guān)系紊亂，并對(duì)鄰牙造成損害。

　　3、保持牙齒健康

　　(1)正確刷牙和使用牙線(xiàn)清除牙垢。

　　(2)成人每半年進(jìn)行一次口腔檢查。

　　(3)對(duì)已經(jīng)發(fā)生變化的牙齒補(bǔ)鑲或整形。