自我檢查齲齒

　　1.淺齲齲蝕破壞只局限在釉質(zhì)，初期表現(xiàn)為釉質(zhì)上有褐色或黑褐色斑點(diǎn)或斑塊，繼而牙齒表面遭到破壞，一般沒(méi)有自覺(jué)癥狀，但是通過(guò)細(xì)心的觀察和定期口腔檢查是可以發(fā)現(xiàn)的。

　　2.中齲齲蝕破壞已達(dá)到牙本質(zhì)，形成牙本質(zhì)淺層齲洞，齲齒遇冷水、冷氣或甜、酸食物會(huì)感到酸痛，吃飯用力的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)刺激痛的情況。

　　3.深齲齲蝕破壞已達(dá)到牙本質(zhì)深層，接近牙髓或已影響牙髓，引起牙齒劇烈疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)擴(kuò)散到根尖周，引發(fā)根尖周感染。

　　如果自己無(wú)法確定齲壞部位，可拍攝X線牙片，齲壞處可見(jiàn)黑色陰影。

　　齲齒的預(yù)防

　　1.保持口腔清潔，養(yǎng)成早晚刷牙，使用正確的方式刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長(zhǎng)。

　　2.合理使用氟化物如含氟牙膏等來(lái)預(yù)防齲齒的產(chǎn)生。

　　3.改變飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類(lèi)攝入。如今食物越來(lái)越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。

　　4.定期檢查：每年應(yīng)到專(zhuān)業(yè)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔健康檢查一次。