成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 口臭 > 知識百科:預(yù)防口臭的飲食方法與知識

知識百科:預(yù)防口臭的飲食方法與知識

2017-08-04 來源:口腔知識百科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:限制甜食,攝入過多的糖分會引發(fā)齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙,牙周病等口腔疾病,使各種病菌在口腔內(nèi)繁殖,分解產(chǎn)生出硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。

  是否你曾有過不敢靠別人太近的尷尬,不是因為你長得不夠自信,而是因為你的口氣不夠芬芳。那么口臭除了因為疾病而引起的之外,今天在這里主要是和朋友們聊聊因為不良的飲食習(xí)慣而帶了的“不敢靠太近的困擾”---口臭!如果我們可以戒掉那些不良的飲食習(xí)慣,靠的再近,也是口氣如蘭!

  預(yù)防口臭的飲食原則:

  第一:不要過度的食用冰凍的食物,否則會傷及脾胃。部分胃氣下降功能被抑制,就會形成不同程度的胃氣上逆,形成口臭。

  第二:多吃一些新鮮的蔬菜水果和富含維生素C的食物,可以幫助消除口腔中過多的黏膜分泌及廢物。

  第三:減少進食富含蛋白質(zhì)的動物性食物,如肉類、蛋類、魚類、海產(chǎn)品和奶渣。

  第四:避免食用咖喱,辣椒等辛辣刺激的食物,避免飲酒,以免生胃火,引起口臭。

  第五:不要吃的過飽,尤其是晚飯一定要吃的七八分飽,飯后不要馬上休息。

  第六:清晨一定起床要喝杯溫開水,可以調(diào)節(jié)腸胃,一定要吃早餐,且早飯時間不宜太晚,建議早餐時間是早上6:30--8:30。

  第七:限制甜食,攝入過多的糖分會引發(fā)齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙,牙周病等口腔疾病,使各種病菌在口腔內(nèi)繁殖,分解產(chǎn)生出硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。所以應(yīng)該限制甜食,零食的數(shù)量;不要頻繁喝含糖的飲料。尤其在睡前一定不要吃甜食。

  由此看來,合理的飲食不但可以讓我們吃出健康的身體,還能讓我們的口氣清新如蘭。

  預(yù)防口臭,保持口腔清潔也很重要。所以要掌握正確的刷牙方式,即使清除滯留在牙面,牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣,軟垢,控制口腔細菌生長繁殖,口臭也將自然消除。當(dāng)然,配合舒客早晚特攻牙膏,效果肯定會加倍!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
南川市| 恭城| 固安县| 鄂托克旗| 高要市| 八宿县| 兴城市| 菏泽市| 泗洪县| 湖州市| 辽宁省| 青川县| 碌曲县| 陵水| 明溪县| 淳安县| 郓城县| 南昌县| 翁牛特旗| 六盘水市| 宁乡县| 大荔县| 含山县| 元朗区| 噶尔县| 耿马| 商都县| 南京市| 尉犁县| 广德县| 长顺县| 望奎县| 石渠县| 湖州市| 金寨县| 图们市| 金昌市| 醴陵市| 德州市| 蒙山县| 长治县|