碳酸飲料，是很多小朋友的最?lèi)?ài)，也是聚餐旅行必不可少的飲品。我們從來(lái)只覺(jué)得它的美味爽口，卻從來(lái)不曾想，這樣外表溫和的“謙謙君子”卻潛藏著(zhù)巨大的殺機。

　　碳酸飲料多飲腐蝕牙齒易結石

　　27歲小伙，下牙剩下7顆，上牙只剩3顆，連正常成年人的一半都不及，門(mén)牙和鄰近的牙齒都不見(jiàn)了，只剩下牙齦。某人連續五年，天天都喝可樂(lè )，每天至少喝一瓶。可樂(lè )是導致其牙齒爛掉的主要原因，再加上他的牙齒質(zhì)地本來(lái)就不好，容易損傷，而且生活習慣又不好，喜歡熬夜，刷牙也是應付了事，這一切造成了他的痛苦。

　　醫生指出，少量飲用碳酸飲料沒(méi)有問(wèn)題，然而，大量飲用容易造成對牙齒的腐蝕。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會(huì )與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應，導致牙釉質(zhì)脫鈣，牙齒礦物質(zhì)被溶解，牙面變薄，表面變脆弱、碎落，繼而出現牙體缺損，牙齦暴露。一旦遇冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)，牙齒會(huì )產(chǎn)生嚴重的酸痛感。醫學(xué)稱(chēng)之為“牙齒酸蝕癥”。因而，要盡量減少飲用碳酸飲料，或者改用吸管飲用，最關(guān)鍵的是把握好度，適度飲用，過(guò)猶不及，身體健康才是根本。

　　邊吃肉邊喝碳酸飲料易致骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松是老年人的專(zhuān)利？你錯了，碳酸飲料也是這方面的隱藏殺手。大口喝酒大口吃肉是很多人閑暇時(shí)的放松方式。不愛(ài)喝酒的人總也會(huì )用碳酸飲料來(lái)代替酒的位置，酣暢的感覺(jué)似乎也旗鼓相當。研究表明，邊吃肉邊喝碳酸飲料可能導致體內鈣質(zhì)流失。因為肉類(lèi)本身含鈣量極低，同時(shí)還含有大量的“成酸性元素”，其主要構成元素是磷、硫和氯，它們會(huì )讓血液趨向酸性，因此身體不得不用食物或骨骼中的鈣離子來(lái)中和成酸性元素，從而導致體內鈣元素的流失，減少鈣的吸收。吃肉時(shí)過(guò)量地喝碳酸飲料，碳酸飲料中的高磷可能會(huì )改變人體的鈣、磷比例，加重鈣的流失。所以，有這樣生活習慣的惡人應該及早改變。

　　過(guò)量飲用碳酸飲料會(huì )損傷腎臟

　　從小到大愛(ài)喝飲料，尤其是碳酸飲料，并且把它奉為解渴上品的小朋友不計其數，如果再加上不愛(ài)運動(dòng)，長(cháng)時(shí)間發(fā)展為小胖墩，那么危險就尾隨而來(lái)了。有一個(gè)16歲的患者就是典型的代表，不愛(ài)運動(dòng)愛(ài)喝飲料的他出現了腳關(guān)節疼痛的癥狀，經(jīng)診斷確定為腎臟損傷，表現為痛風(fēng)嚴重，如果不加以控制的話(huà)，很可能發(fā)展為尿毒癥。原來(lái)病魔就緊隨身后而他卻不自知。有研究發(fā)現，碳酸飲料，無(wú)論含糖與否，如果一天之內飲用兩瓶或者兩瓶以上，罹患慢性腎病的風(fēng)險就增大兩倍。