氟是自然界固有的一種化學(xué)物質(zhì)，在巖石、土壤中都普遍存在。由于地殼中普遍存在氟化物，因此水中會(huì )含有不同濃度的氟。有些植物也含氟，比如茶葉。人體中的氟大多來(lái)源于食物和水。成人體內約99%的氟沉積于鈣化組織，即牙與骨中。氟是人體必需的14種微量元素之一。除防齲作用外，還可對機體的代謝產(chǎn)生一定的積極影響，起到預防疾病發(fā)生的作用。氟還與生殖功能、促進(jìn)對鐵的吸收等有關(guān)。讓我們先來(lái)看看氟與牙齒密切相關(guān)的防齲作用吧！

　　氟的防齲作用

　　氟的防齲作用最早發(fā)現于1920-1930年。學(xué)者們發(fā)現，飲用水中含氟的區域的人群齲齒發(fā)生率較低。他們也發(fā)現，在高氟水質(zhì)的區域，發(fā)生牙釉質(zhì)改變（即氟斑牙）的情況明顯增多。那么，如果能夠優(yōu)化調節水中氟的含量，是否就可以達到防齲效果呢？上世紀40-50年代，水氟防齲的效果得到了驗證。大量的證據表明，適量的氟能維持牙齒健康，缺氟會(huì )增加齲齒易感性。那么，氟是怎樣起到保護牙齒的作用的呢？目前認為主要有以下機理：

　　增強牙釉質(zhì)抵抗酸的侵蝕，并促進(jìn)已脫礦牙釉質(zhì)再礦化。

　　氟可與牙釉質(zhì)中的晶體結構作用，形成更加穩固強壯的結構，更好地抵御酸的侵蝕。這好比在砌水泥墻時(shí)，加入一顆顆石頭，使水泥墻更加堅固。當牙釉質(zhì)受到酸蝕作用，表面的牙釉質(zhì)開(kāi)始溶解脫礦的時(shí)候，氟還可結合促進(jìn)部分溶解的鈣離子返回牙釉質(zhì)，這就是增強牙齒的再礦化作用。

　　抑制細菌對糖的消化及產(chǎn)酸作用。

　　我們知道，齲齒的產(chǎn)生是由于細菌分解了食物中的糖產(chǎn)生酸，從而腐蝕牙齒所致。氟可以抑制細菌對糖的分解消化，抑制細菌的產(chǎn)酸能力。因此，可以減少細菌對牙釉質(zhì)的腐蝕作用。

　　氟的毒性作用

　　適宜劑量的氟對人體有好處，但過(guò)量的氟攝入，會(huì )導致氟中毒或死亡。當一次性大量吞服氟化物，可發(fā)生急性氟中毒。機體長(cháng)期攝入過(guò)量氟可導致慢性氟中毒。慢性氟中毒的主要表現是氟牙癥和氟骨癥。氟牙癥是在牙齒發(fā)育礦化時(shí)期機體攝入過(guò)量氟引起的一種特殊的釉質(zhì)發(fā)育不全。氟骨癥為骨質(zhì)硬化和骨旁軟組織骨化。多數資料顯示，當飲水中氟濃度大于3mg/L時(shí)可產(chǎn)生氟骨癥。

　　當水氟濃度在1mg/L時(shí)，可以達到最佳的防齲效果和最少的氟牙癥。在我國，大多數城市自來(lái)水的含氟量都較低，我國約有7億人飲用的水氟含量低于0.5mg/L。因此，我國大多數人群都需要補充氟，從而達到預防齲病的效果。那么，怎么補充氟呢？

　　氟的應用

　　局部用氟是采用不同方法將氟化物直接用于牙齒表面，提高牙齒的抗齲力。包括我們日常使用的含氟牙膏，以及由專(zhuān)業(yè)醫務(wù)人員操作的含氟涂料、含氟凝膠、氟水漱口等等。

　　含氟牙膏可由個(gè)人直接使用。半個(gè)世紀的大量臨床試驗結果表明，含氟牙膏可使齲病的發(fā)生率降低。含氟牙膏使用簡(jiǎn)單、效果顯著(zhù)，是牙醫們大力推薦的局部用氟方法。對于兒童來(lái)說(shuō)，掌握正確的刷牙方法，每日使用含氟牙膏，是預防齲齒發(fā)生的最好方法。對于低齡兒童，需要控制含氟牙膏的用量，3歲以?xún)鹊暮⒆邮褂妹琢４笮〉暮栏啵@對于不會(huì )漱口的小寶寶來(lái)說(shuō)，都是安全的量。急性氟中毒的劑量是5mg/kg體重，根據牙膏中的氟濃度換算，對于2歲的寶寶，如果一次性吃掉3管兒童含氟牙膏（通常氟含量在0.05%左右）才會(huì )造成急性氟中毒。

　　含氟涂料、含氟凝膠、氟水漱口這些措施則需要在專(zhuān)業(yè)機構由專(zhuān)業(yè)人員操作。因為這些制劑含較高濃度的氟，使用方法、使用頻率各有不同，需要由專(zhuān)業(yè)人員控制氟的合理應用，從而達到一定的防齲效果，又能避免過(guò)量的氟攝入。比如，對于一般人群，一年使用兩次含氟涂料即可達到有效的預防效果，而對于易患齲人群，一年可用2-4次。

　　除了局部用氟，還有一些全身用氟的方法，如飲水氟化、牛奶氟化等。而氟片、氟滴劑適宜于未能實(shí)施其他全身性用氟防齲的低氟區兒童。需由醫師根據兒童年齡、體重和當地飲用水氟濃度計算出適宜的劑量。

　　總結一下：對于兒童來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單有效使用氟的方法就是在牙醫的指導下，安全、合理、正確地使用含氟牙膏，以及定期涂布氟制劑。

　　爸爸媽媽們，氟是牙齒的保護衣，請記得給寶寶的牙齒穿上這件保護衣哦！