怎樣保護牙齒預防齲齒 三大方法巧妙保護牙齒

　　齲齒不僅僅是兒童和青少年常見(jiàn)問(wèn)題，在成人中也很普遍。如何能夠更好的保護牙齒，拒絕齲齒，是我們每一個(gè)人都需要了解的基本知識。有一些方法是平時(shí)大家容易忽略的。第一，在飯后要經(jīng)常剔除牙垢和食物殘渣。第二，睡前不要吃甜食，養成良好的生活習慣。第三，多吃纖維多的蔬菜和粗糧，吃飯細嚼慢咽。

　　有一副好牙齒是我們有個(gè)好身體的第一前提。而保護好牙齒，就得從娃娃抓起。從小就要形成良好的刷牙習慣，掌握正確的刷牙順序。避免攝入過(guò)多的甜食。進(jìn)食后也要及時(shí)刷牙，或者漱口。這些知識在這么多年的耳濡目染下，大家都已經(jīng)耳熟能詳了。那么還有哪些常識是我們不知道的呢?如何保護牙齒預防齲齒呢?

　　1.在日常生活中要注意保護牙齒的清潔。出完飯以后要經(jīng)常剔除牙垢和牙縫里的食物殘渣，不要讓它停留，以免滯留時(shí)間長(cháng)導致發(fā)酵而損害牙齒或周?chē)M織。所以現在是大力提倡早晚刷牙，飯后漱口。同時(shí)當牙縫塞進(jìn)東西的時(shí)候，要用水漱出或輕輕剔出，不要用力過(guò)猛而損傷牙齒。

　　2.養成良好衛生習慣。睡前不要吃東西，特別是各種各樣的甜食，進(jìn)食甜食后，如果不刷牙，經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，容易發(fā)酵損傷牙齒。此外，要采用正確的刷牙方法和有針對性的藥物牙膏。

　　3.要經(jīng)常鍛煉牙齒。多吃些纖維多的蔬菜和比較粗的食物，不僅對牙齒，對身體都是很有好處。在吃飯過(guò)程中，養成“慢吃細嚼”的習慣。因為這樣的慢動(dòng)作能活躍牙槽骨、牙髓和牙齦肉的血液循環(huán)，從而讓牙齒、牙齦和牙槽骨變得更加強壯，防止過(guò)早萎縮的可能。

　　當然有條件的朋友們每年最好請牙科醫生檢查一次，在牙醫的幫助下剔除牙垢和矯治問(wèn)題牙齒。

　　有牙病要早治、有牙缺了則早補。在齲齒早期，齲洞很小如果能夠及時(shí)填補，就會(huì )治好;如果等到破壞大了，沒(méi)法修補了，應該很快拔掉，以免引起牙根和牙槽骨的疾病。牙掉了要及時(shí)安上假牙，不然容易造成牙縫變寬，這樣又容易造成新的牙病了。

　　齲齒是一種兒童口腔的常見(jiàn)病之一，發(fā)生率可以高達80%。一些小孩因為吃多了甜食，而且不注意口腔的清潔衛生，就很容易患上齲齒。但是一些父母認為自己的孩子患了齲齒，由于是乳牙，所以可以不用治療，乳牙自己就會(huì )更換成恒牙。但是這些家長(cháng)殊不知，乳牙患上齲齒的話(huà)，可以引發(fā)多種疾病的。

　　雖然說(shuō)乳牙是會(huì )更換成恒牙，但是乳牙在人的一生中也是起著(zhù)非常重要的作用的。如果不治療的話(huà)，會(huì )給自己的孩子帶來(lái)很大的危害。首先就是乳牙患上齲齒本身就會(huì )給乳牙自己帶來(lái)危害，比如說(shuō)造成牙體的缺失，缺失之后，病菌的侵入就更加的容易了，可以繼發(fā)的引起牙髓病還有尖周病，最后會(huì )導致乳牙的殘冠，殘根或者是失牙。這樣的話(huà)，會(huì )嚴重影響孩子的咀嚼功能，甚至是喪失。第二個(gè)方面是會(huì )對恒牙造成危害，乳牙患上齲齒會(huì )讓以后生出來(lái)的恒牙也患上齲齒，還會(huì )導致恒牙的釉質(zhì)發(fā)育不全，牙體缺失過(guò)早，這樣就會(huì )導致恒牙的各種異常，可能還會(huì )磨損粘膜造成潰瘍，引起牙齦炎癥也會(huì )影響咀嚼的功能，此外，還能引起相應部位的淋巴結炎，蜂窩組織炎或者是副鼻竇炎等等。

　　此外，乳牙患上齲齒的話(huà)，對全身也會(huì )造成傷害。主要是因為咀嚼功能的下降，導致對食物的切割還有研磨不充分，這樣食物到了胃里就會(huì )加重腸胃的負擔，影響消化和吸收的功能，這樣對全身的生長(cháng)發(fā)育就造成了影響。齲齒變成了感染的病灶之后，會(huì )產(chǎn)生一些有害的代謝產(chǎn)物，還有細菌毒素等等，可以隨著(zhù)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)帶到身體的其他器官，產(chǎn)生各種炎癥，比如風(fēng)濕性關(guān)節炎，慢性腎炎等等。此外，齲齒造成的不美觀(guān)，還有口臭都會(huì )影響兒童的心理。