每年至少一次檢查

　　“即使再仔細地刷牙，也不可能保證絕對不會(huì )出現牙周病的問(wèn)題，尤其是對那些已經(jīng)患上牙周病的人來(lái)說(shuō)更是如此。所以進(jìn)行職業(yè)性的保健是很有必要的。”楊丕山認為，兒童每半年、成人每年都要至少做一次口腔牙齒檢查。牙周病患者要做好長(cháng)期接受治療的準備，每半年去正規醫院洗牙，除掉牙結石，預防牙周疾病的發(fā)生。

　　多吃高纖食物

　　改善飲食結構，少吃含糖食品，特別是少吃軟性甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物，這樣會(huì )增加唾液分泌，有利于清潔牙面。此外，肉、蛋、蔬菜、瓜果等，都是有益于牙齒健康的食物。

　　別被“牙齒美容”傷著(zhù)

　　隨著(zhù)人們生活水平的提高和健康意識的增強，口腔護理逐漸成為日益龐大的市場(chǎng)。對此，袁奎封表示，消費者應培養健康、合理的口腔預防保健消費觀(guān)，根據自身口腔健康需求進(jìn)行保健消費。

　　刻意求白反而不自然

　　袁奎封表示，激光美白是相對成熟的方法，但大多數方法很不成熟，不但起不到美白的效果，而且對牙齒有損害，所以并不提倡。牙齒顏色其實(shí)是由牙本質(zhì)決定的，“美白”在外面牙釉質(zhì)上“做文章”會(huì )破壞牙釉質(zhì)，還起不到美白的效果。

　　專(zhuān)家認為，黃種人牙齒的本來(lái)顏色就不是純白，如果刻意求白反而不自然。選擇修復治療的人應有心理準備，因為某些方式會(huì )磨除部分自然牙，甚至還有傷及牙髓的可能性。牙齒要想長(cháng)期美白，還是要養成良好的口腔衛生習慣。

　　烤瓷牙對健康牙有弊無(wú)利

　　袁奎封介紹說(shuō)，烤瓷牙就是給牙齒“帶個(gè)帽”，將陶瓷粉熔融并結合到經(jīng)過(guò)特殊處理過(guò)的金屬表面制作成修復體，再將牙齒表面去掉0.5毫米左右層面，最后進(jìn)行“復原”。

　　袁奎封認為，從醫學(xué)角度看，烤瓷其實(shí)原本是一種治療手段，是針對牙齒的某方面疾病或缺陷進(jìn)行補救和治療，但這種治療對于牙齒健康的人來(lái)說(shuō)其實(shí)是有弊無(wú)利的。

　　牙齒鉆飾對牙有損害

　　來(lái)自歐洲的牙齒鉆飾，受到追逐時(shí)尚的新新人類(lèi)的推崇。但袁奎封表示，牙齒鉆飾只能起到美觀(guān)的作用，對牙齒并沒(méi)有任何好處。有人覺(jué)得牙齒上有水晶好看，但鑲嵌水晶對牙齒有損害。此外，在牙齒上鑲嵌“異物”，不利于口腔的自潔，更不利于對口腔進(jìn)行清潔。