美麗的笑容，就像春日里一抹明媚的陽(yáng)光，能讓人倍感溫暖，但想要笑容燦爛，擁有一口健康漂亮的牙齒至關(guān)重要。一口黃牙，不敢啟齒？一口歪牙，不茍言笑？一口缺牙，不思茶飯？美麗人生，還應從“齒”開(kāi)始！

　　牙不好會(huì )引發(fā)健康大問(wèn)題

　　俗話(huà)說(shuō)“牙痛不是病，痛起來(lái)真要命”，從現代醫學(xué)的角度來(lái)看，“牙痛不是病”的說(shuō)法當然是錯誤的，而“痛起來(lái)真要命”卻絕非危言聳聽(tīng)。劇烈的牙痛除了影響日常生活，有時(shí)還會(huì )誘發(fā)心絞痛甚至心梗。齲齒疼痛可反射性地引起冠狀動(dòng)脈收縮，若患者本身就有冠脈狹窄，就有可能導致心肌缺血甚至梗死。

　　如果口腔衛生狀況不佳，也會(huì )殃及鄰近的呼吸系統，因為口腔與鼻腔在解剖位置上相鄰，在穿過(guò)頸部時(shí)更是共用一個(gè)通道——咽喉。因此，對慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘等患者來(lái)說(shuō)，做好口腔清潔工作，更是降低疾病發(fā)作頻率、減輕癥狀的有效措施，口腔精英微信號：KQJY--2000。

　　刷牙重要洗牙更重要

　　牙齒的健康與身體健康息息相關(guān)，那么，每天認真刷牙，牙齒就沒(méi)有毛病了？其實(shí)不然。因為牙齒在徹底清潔后的12個(gè)小時(shí)內即會(huì )有新的牙菌斑形成，許多研究證明，牙菌斑是牙周病的始動(dòng)因子，所以，控制菌斑就可以預防牙周病發(fā)生。

　　專(zhuān)家表示，牙石是唾液中的鈣和牙菌斑沉積在牙齒上形成的，僅靠刷牙，不可能完全刷掉。日積月累，更加難以刷掉。這時(shí)候必須要借助牙醫的專(zhuān)業(yè)工具，來(lái)一次徹底的“大掃除”。時(shí)間建議為6個(gè)月~1年1次。但洗牙并沒(méi)有牙齒美白的功效，仍須搭配其他美白方式，才能真正使牙齒美白。

　　保護口腔健康做好這幾點(diǎn)

　　口腔健康不可忽視，怎樣才能擁有一口好牙，主動(dòng)預防口腔疾病的發(fā)生呢？專(zhuān)家建議，要養成良好的口腔衛生習慣，具體有：

　　1、每天養成刷牙的好習慣。早晨起床和晚上睡著(zhù)之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。

　　2、及時(shí)漱口。在每次吃完飯以后都要用水進(jìn)行漱口，讓牙齒縫隙里面沒(méi)有殘渣，減少細菌的生成。

　　3、清晨醒來(lái)和晚上睡覺(jué)之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，這樣可以讓牙齒更牢固。

　　4、按摩牙齦。將拇指和食指用水洗干凈，用干凈的手指來(lái)回的按摩牙齦，也可以用專(zhuān)門(mén)的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由于牙床過(guò)早的萎縮而引起的牙齒松動(dòng)脫落，口腔精英微信號：KQJY--2000。

　　5、注意飲食結構。平時(shí)應多吃一些富含有維生素的食物，合理飲食，粗細搭配，保證營(yíng)養平衡。