老年人怎么預防牙齦腫痛
1、養成良好的口腔衛生習慣。每天刷牙2次，注意清除牙齒及齦邊緣處的牙菌斑。用溫鹽水刷牙，不僅能清除留存在口腔里的食物殘渣，還能殺滅細菌，保持口腔的清潔和衛生。在刷牙方法上忌用橫刷法。在老年人群中橫刷法是習慣的刷牙法，許多人由于用硬毛、大頭牙刷用重力作拉鋸式橫刷，以致造成刷傷性的牙齦退縮，牙根暴露，牙頸楔狀缺損等疾病。因此，應改變這些不良刷牙習慣。使用牙線(xiàn)和其他的潔牙用具清除牙齒鄰面的牙菌斑。
2、吃有益健康的食物，如肉類(lèi)、雞蛋、豆制品、奶制品、各種蔬菜和瓜果等。老年人的消化功能比較弱，建議飲食結構偏重素食，以蔬菜、水果為主。
3、提倡戒煙，吸煙可加重牙周疾病，。
4、牙周疾病的自我察覺(jué)。①刷牙時(shí)牙刷上有血跡，咬食物時(shí)食物上有血跡，說(shuō)明有牙齦炎。②照鏡子時(shí)發(fā)現牙齒紅腫，一碰就出血，說(shuō)明有牙齦炎。③牙齒有不同程度的松動(dòng)，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，說(shuō)明已發(fā)展到牙周炎。④有口臭說(shuō)明可能有牙周炎。輕微的牙齦出血是早期牙齦炎的指征，應采用軟毛保健牙刷刷牙，刷牙用水可采用溫鹽水。每次刷完牙后，可繼續用溫鹽水含漱數分鐘。如果1周后還有牙齦出血現象，應及時(shí)到醫院口腔科檢查和治療。
5、定期檢查。①定期進(jìn)行口腔檢查，最好每6個(gè)月1次。②定期進(jìn)行潔治（即洗牙）。醫生用特殊器械（超聲潔牙機）清除附著(zhù)于牙齒上的牙結石，每年不少于一次。牙齦腫痛的患者，建議每個(gè)季度或半年就潔牙一次。③早期診斷，早期治療。
緩解牙齦腫痛食療方有哪些？
一、齲齒牙齦腫痛型
牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙齦腫痛。
[食療藥膳]
1、香蕉鹽：香蕉3個(gè)（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。
二、風(fēng)熱牙齦腫痛型
牙齒作痛，咀嚼或輕叩時(shí)痛甚，牙齦紅腫或溢膿；口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數。
[食療藥膳]
1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個(gè)，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí)，每日飲湯2次。
三、虛火牙齦腫痛型
牙齒隱痛或微痛，咬物時(shí)疼痛明顯，午后疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動(dòng)，咽干，舌質(zhì)紅，脈細數。
[食療藥膳]
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個(gè)，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內煮片刻，服時(shí)加冰糖調味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
自療注意事項
1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。
2、發(fā)現蛀牙，及時(shí)治療。
3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類(lèi)的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。
5、忌酒及熱性動(dòng)火食品。
6、脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì )誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。
7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。
8、勿吃過(guò)硬食物，少吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱食物。
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止痛殺菌，防蛀。用于風(fēng)火牙痛，牙齦紅腫，蟲(chóng)蛀牙痛及一切神經(jīng)牙痛。
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健客價(jià)： ￥29清熱解毒，疏風(fēng)止痛。用于風(fēng)火牙痛，癥見(jiàn)：牙痛陣作，遇風(fēng)即發(fā)，受熱加重，甚則齒痛連及頭部面部；或伴有牙齦腫脹，患處紅、腫、熱、痛，得涼痛減；或伴有口渴喜涼飲，便干溲黃，舌紅或舌尖紅，苔薄黃或苔白少津，脈浮數或脈弦。急性牙髓炎、急性根尖周炎見(jiàn)上述癥狀者。
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健客價(jià)： ￥31用于肺胃蘊熱引起：頭目眩暈，口鼻生瘡，風(fēng)火牙痛，暴發(fā)火眼，咽喉疼痛等。
健客價(jià)： ￥4本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎：除
健客價(jià)： ￥3本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎：除風(fēng)
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