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從日常生活關注牙齦炎 日常護理牙齦炎

2017-04-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年,定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒,預防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。

  從日常生活關注牙齦炎,日常護理牙齦炎

  近年來,人們越來越注意牙齒健康。牙齒不僅是我們進食的工具,還是我們面部表情的支撐者。大家細細觀察,牙齒不好的人,面部都會不是特別自然。為了牙齒的健康,大家該怎樣預防牙齦炎呢?

  日常預防:

  1、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年,定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒,預防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。

  2、使用軟毛牙刷:用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。刷牙齦邊緣:刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,清除食物殘渣盡量不碰傷牙齦,如此可預防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷:輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

  3、經常使用漱口水:漱口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。

  健康指導:

  1、給牙齒補鈣:牙骨疏松容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質的食物,來強化骨骼。

  2、戒煙、戒酒:煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質,要想有健康中藥的牙齒,必須戒煙和酒。

  3、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

  4、危險訊號:牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒松動、都是牙齦炎的征兆。若置之不理將信心可能導致更嚴重的牙周病,所以必須盡快看牙醫(yī)。

  上面的預防方法不是像為了預防感冒而喝板藍根一樣,臨時的預防是沒有用的??谇唤】抵挥虚L期的堅持預防才是最正確的,為了不患上各種口腔疾病,大家都需要注重口腔健康。從關注口腔開始,關注健康。

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