生活中怎么樣預(yù)防蛀牙

2017-02-13 來(lái)源：深圳博愛(ài) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：蛀牙不僅會(huì)危害到我們牙齒的健康而且還會(huì)給我們帶來(lái)很大的疼痛。專家指出：蛀牙一般都是生活中的一些不良習(xí)慣所導(dǎo)致的，預(yù)防蛀牙也要從生活中做起。

　　蛀牙不僅會(huì)危害到我們牙齒的健康而且還會(huì)給我們帶來(lái)很大的疼痛。專家指出：蛀牙一般都是生活中的一些不良習(xí)慣所導(dǎo)致的，預(yù)防蛀牙也要從生活中做起。下面就請(qǐng)醫(yī)院口腔科專家來(lái)為我們?cè)敿?xì)介紹一下怎么樣預(yù)防蛀牙的問(wèn)題。

　　專家指出：蛀牙其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無(wú)色的薄膜，含有造成齲齒的細(xì)菌，每次進(jìn)食后，牙菌斑中的這些細(xì)菌會(huì)和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。久而久之，牙齒的琺瑯質(zhì)便會(huì)破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會(huì)形成牙洞，即蛀牙。

　　生活中怎么樣預(yù)防蛀牙：

　　1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘?jiān)拇娣e和發(fā)酵，減少牙菌斑的形成。

　　2、使用含氟牙膏：含氟牙膏可以使牙齒更加堅(jiān)固、抗酸，可以抑制細(xì)菌，還能增加牙齒再礦化能力

　　3、定期進(jìn)行口腔檢查：平時(shí)要注意自我經(jīng)常檢查口腔，預(yù)防口腔疾病。每半年至1年可請(qǐng)口腔醫(yī)生檢查一次，以早期發(fā)現(xiàn)齲齒，及時(shí)治療。由于兒童乳牙齲病發(fā)展很快，家長(zhǎng)要經(jīng)常查看孩子的牙齒，發(fā)現(xiàn)情況，及時(shí)就醫(yī)。

　　4、注意飲食結(jié)構(gòu)：預(yù)防齲病必須控制食糖用量。對(duì)食物要粗細(xì)搭配，適當(dāng)多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對(duì)于兒童，應(yīng)注意合理的營(yíng)養(yǎng)，尤其應(yīng)多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物。

　　5、窩溝封閉防齲：窩溝封閉是在這些容易生長(zhǎng)齲齒的地方提前填滿高分子樹(shù)脂，隔絕外來(lái)的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內(nèi)進(jìn)行窩溝封閉效果較好。