生活中怎么樣預防蛀牙
摘要：蛀牙不僅會危害到我們牙齒的健康而且還會給我們帶來很大的疼痛。專家指出：蛀牙一般都是生活中的一些不良習慣所導致的，預防蛀牙也要從生活中做起。
蛀牙不僅會危害到我們
牙齒的健康而且還會給我們帶來很大的疼痛。專家指出：蛀牙一般都是生活中的一些不良習慣所導致的，預防蛀牙也要從生活中做起。下面就請醫(yī)院口腔科專家來為我們詳細介紹一下怎么樣預防蛀牙的問題。
專家指出：蛀牙其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細菌，每次進食后，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學反應，產生腐蝕牙齒的酸性物質。久而久之，牙齒的琺瑯質便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會形成牙洞，即蛀牙。
生活中怎么樣預防蛀牙：
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣：做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵，減少牙菌斑的形成。
2、使用含氟牙膏：含氟牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力
3、定期進行口腔檢查：平時要注意自我經常檢查口腔，預防口腔疾病。每半年至1年可請口腔醫(yī)生檢查一次，以早期發(fā)現齲齒，及時治療。由于兒童乳牙齲病發(fā)展很快，家長要經常查看孩子的牙齒，發(fā)現情況，及時就醫(yī)。
4、注意飲食結構：預防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對于兒童，應注意合理的營養(yǎng)，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物。
5、窩溝封閉防齲：窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內進行窩溝封閉效果較好。
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