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別讓口腔潰瘍影響您享受美食!

2016-10-11 來(lái)源:德倫口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍與我們日常生活中口腔清潔習慣以及飲食習慣有關(guān)系,我們不可以完全避免口腔潰瘍,卻能盡量引起口腔潰瘍,只要你在生活中做到以下幾個(gè)方面:

   口腔潰瘍與我們日常生活中口腔清潔習慣以及飲食習慣有關(guān)系,我們不可以完全避免口腔潰瘍,卻能盡量引起口腔潰瘍,只要你在生活中做到以下幾個(gè)方面:

 
  平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,避免損傷口腔黏膜,一定要戒除煙酒;生活起居上保持規律,盡量避免熬夜,睡眠要充足;堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品;女性經(jīng)期前后更要注意休息,保持心情愉快,避免過(guò)度疲勞,多飲水等,以減少口瘡發(fā)生的機會(huì );注意生活規律性和營(yíng)養均衡性,養成一定排便習慣,防止便秘。另外,保持心情舒暢,心態(tài)平和,避免著(zhù)急上火也能大大降低口腔潰瘍的發(fā)生率。
 
  一旦患了口腔潰瘍絕不可掉以輕心,以免使情況惡化。在飲食上需要注意這些方面:盡量少吃刺激性調味品,如辣椒、醋、姜等,同時(shí)少吃油煎食物和其他太過(guò)粗糙堅硬的食物,因為這些食物會(huì )刺激潰瘍面進(jìn)一步擴大;不要吃過(guò)燙的食物,開(kāi)水或滾燙的湯并不能殺滅細菌,反而會(huì )對潰瘍處造成刺激;可多吃一些富含維生素C的食物,如蓮子、藕、橙子等,對治療口腔潰瘍都有很不錯的效果;每次進(jìn)食后,可用放了少許食鹽的溫開(kāi)水漱口,防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。
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