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八種好習(xí)慣,去除口臭

2016-07-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

  幾種去除口臭方法

  1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

  2.平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。

  3.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  4.吃飯時(shí)不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

  5.空腹時(shí)間不宜過長,長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

  6.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

  7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除。

  8.睡眠時(shí)間不宜過長,過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

 

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