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有口臭全是這些食物惹的禍!

2016-07-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡亂吃東西,飲食方式混亂,所以常常會(huì)導(dǎo)致口臭??诔羰且环N很常見的現(xiàn)象,如果你在跟別人說(shuō)話時(shí)有口臭的話,會(huì)讓人有反感的。那么,要如何預(yù)防口臭呢?有哪些食物吃了會(huì)有口臭呢?下面小編為大家介紹四種口臭食物,請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

  現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡亂吃東西,飲食方式混亂,所以常常會(huì)導(dǎo)致口臭??诔羰且环N很常見的現(xiàn)象,如果你在跟別人說(shuō)話時(shí)有口臭的話,會(huì)讓人有反感的。那么,要如何預(yù)防口臭呢?有哪些食物吃了會(huì)有口臭呢?下面小編為大家介紹四種口臭食物,請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

  有哪些食物吃了會(huì)有口臭

  1、酒

  酒精是一種利尿劑,飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì),所以,一旦過(guò)量飲酒,必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開水。

  2、薄荷糖

  埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。

  有口臭全是這些食物惹的禍!

  3、肉

  埃默里博士表示,吃肉過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。

  4、干果

  干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時(shí)清理牙縫。

  有口臭全是這些食物惹的禍!

  口臭吃什么好

  1、牛奶

  大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  有口臭全是這些食物惹的禍!

  2、檸檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  3、香芹菜

  這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好,或者用來(lái)沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

  有口臭全是這些食物惹的禍!

  4、酸奶

  最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

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