7大食物是導(dǎo)致口臭的真兇

2016-07-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口臭是人們很困擾的口腔疾病之一，在日常的生活中口臭患者無(wú)論是在生理還是在心理上都受到了嚴(yán)重的排斥?？诔粢矔?huì)因?yàn)槭澄飳?dǎo)致的哦例如酒、薄荷糖、肉等哦。

　　7大食物是導(dǎo)致口臭的真兇

　　口臭是人們很困擾的口腔疾病之一，在日常的生活中口臭患者無(wú)論是在生理還是在心理上都受到了嚴(yán)重的排斥。口臭也會(huì)因?yàn)槭澄飳?dǎo)致的哦例如酒、薄荷糖、肉等哦。

　　口臭是讓人比較尷尬的問(wèn)題，常飲食吃某些食物引起。有些食物會(huì)導(dǎo)致口臭，當(dāng)遇到重要場(chǎng)合的時(shí)候，我們就要學(xué)會(huì)聰明飲食，下小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)哪些食物是導(dǎo)致口臭的真兇吧。

　　1.酒

　　酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。

　　2.薄荷糖

　　很多薄荷糖宣稱(chēng)可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

　　3.肉

　　吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。

　　4.干果

　　干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。

　　5.花生醬

　　花生醬黏性極高，殘?jiān)鼤?huì)在腔中存在幾個(gè)小時(shí)都無(wú)法被消化，其間很快就被口腔細(xì)菌給吃掉了，而這些細(xì)菌又分泌出刺激性臭味很強(qiáng)的含硫分子。

　　6.大蒜

　　大蒜含有烯丙基甲基硫化物，這是一種給予大蒜強(qiáng)烈氣味的化學(xué)物，在身體消化大蒜的時(shí)候，就會(huì)彌漫血管，從汗腺與黏膜溢出，造成口臭和強(qiáng)烈的體味。

　　7.牛奶制品

　　牛奶引發(fā)口臭的原因是有些人無(wú)法消化牛奶中的糖份，也就是他們患有乳糖不耐癥，無(wú)法消化任何乳制品。人體中負(fù)責(zé)分解乳糖的酵素或細(xì)菌出現(xiàn)異常的情況，在消化的時(shí)候釋放出大量的氣體，經(jīng)過(guò)口腔，成為口臭。除外還會(huì)伴有，腹瀉和腹脹之類(lèi)的癥狀。