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口腔異味的問(wèn)題怎么解決?

2016-07-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人都有口腔異味的問(wèn)題,不過(guò)有的人是短期,有的人則是長(zhǎng)期。一位女士曾經(jīng)長(zhǎng)期口臭,同時(shí)還有刷牙出血的癥狀,以致相親過(guò)很多次,都沒(méi)有成功。

  很多人都有口腔異味的問(wèn)題,不過(guò)有的人是短期,有的人則是長(zhǎng)期。一位女士曾經(jīng)長(zhǎng)期口臭,同時(shí)還有刷牙出血的癥狀,以致相親過(guò)很多次,都沒(méi)有成功。后來(lái)她去口腔醫(yī)院看了看,發(fā)現(xiàn)自己有牙菌斑,同時(shí)還有非常多的牙齦結(jié)石,甚至還有一顆大齲齒。后來(lái),經(jīng)過(guò)拔牙、洗牙、開(kāi)刀除結(jié)石,來(lái)回折騰了好幾次,牙齒終于健康了,口臭也意外地消失了。

  如果你長(zhǎng)期便秘,那你身體里的有害物質(zhì)就難以及時(shí)排出體外,這樣一來(lái)你就會(huì)變得容易肚子脹、容易生氣,而且你的嘴巴里還會(huì)有異味,同時(shí)整個(gè)人變得沒(méi)有食欲,等等。這主要是由于你平時(shí)吃得過(guò)多,而粗糧又吃得太少。還有,工作忙碌、心理壓力大、精神過(guò)于興奮或者壓抑、作息時(shí)間不規(guī)律等因素也會(huì)造成便秘。

  一旦便秘,早飯就一定要吃燕麥片。燕麥片熱量雖低但營(yíng)養(yǎng)非常豐富,有減肥和抗衰老的作用,同時(shí)也可以降血脂、預(yù)防心臟疾病,保證血管的健康。平時(shí)除了要多喝水之外,香蕉和蘋(píng)果也要多吃。但注意,購(gòu)買(mǎi)香蕉的時(shí)候,一定要挑那些完全熟透通體金黃的才可以,帶有青綠色的說(shuō)明還未成熟,里面含有很多的鞣酸,會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制胃腸蠕動(dòng),吃了不但不能治愈便秘,反而會(huì)加重癥狀。

  蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維——果膠,因此蘋(píng)果在通便問(wèn)題上能起到雙向調(diào)節(jié)的作用。當(dāng)大便秘結(jié)時(shí),多吃蘋(píng)果可以起到潤(rùn)腸通便的作用。當(dāng)大便瀉泄時(shí),蘋(píng)果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從而起到止瀉的作用。蘋(píng)果的這種“雙向調(diào)節(jié)”作用十分柔和,尤其適用于老人和嬰幼兒。

  用山楂、陳皮和甘草泡茶,長(zhǎng)期堅(jiān)持喝,對(duì)脾胃和腸道非常好,可以根治口臭,薄荷也可以給你的口腔帶來(lái)清新的氣息,你可以去花市買(mǎi)幾盆薄荷回家,每天摘兩片葉子泡茶,多新鮮!

  其他方面,像茶葉、酸奶、芹菜、檸檬水、蕎麥等都可以幫你排出身體里的毒素。在大量補(bǔ)充維生素的同時(shí),能夠抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境,可是如果吃維生素藥片的話,里面的添加劑反而會(huì)造成消化功能紊亂。

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