對(duì)于我們平常刷牙的時(shí)候來(lái)說(shuō)，很多人都是隨便刷一刷就好了，那么，這樣對(duì)牙齒的健康是不利的，尤其在使用牙刷的時(shí)候，經(jīng)常用牙齒就可以用很久，不用更換，長(zhǎng)時(shí)間不更換牙刷真的好嗎？
牙刷可以久用不換嗎？
很多研究證明，一般人正常使用情況下，3個(gè)月的牙刷仍可繼續(xù)用，在清除菌斑的效果上并不遜色于新牙刷。但是，如果使用不當(dāng)，用力過(guò)猛，就會(huì)失去理想的清潔能力。況且，在牙刷不做任何保養(yǎng)的情況下，牙刷用得越久，攜帶的細(xì)菌越多，就更沒(méi)有衛(wèi)生保障了。所以，最好在3～4個(gè)月一換，是比較健康的。
如何對(duì)牙刷進(jìn)行保養(yǎng)？
1.刷牙力度適中。
有的人，刷牙是刷鞋子的氣勢(shì)。牙刷用不了多久，就能把它的順毛刷成自然卷，慘不忍睹。刷牙不用太使勁，力度適中就能刷走牙縫間的食物殘?jiān)?/p>
2.徹底洗凈污垢。
刷牙后不要一扔就算了，口腔清潔之后也要對(duì)牙刷進(jìn)行清潔。刷完牙要再清洗一遍牙刷，將污垢徹底洗干凈。
3.保持牙刷干燥。
清洗后的牙刷要將水分甩去，將刷頭朝上，盡量放在通風(fēng)有日光的地方，保持干燥，殺滅細(xì)菌。避免將牙刷放置在容易滋生細(xì)菌密閉的容器內(nèi)or潮濕的環(huán)境里。
4.避免橫向刷牙。
橫向刷牙是造成牙刷外翻的一大原因。況且，這種自發(fā)性得方法不但清潔效果不佳，還會(huì)對(duì)口腔造成很多傷害，如牙齒楔形缺損、牙齦萎縮等。最好的刷牙方式是上下豎著刷。
5.不與他人共用。
需注意的是，不要和別人共用一把牙刷，每個(gè)人口腔里的微生物都不盡相同，共用可能導(dǎo)致交叉感染。同理，牙刷也不要放在一起，盡量分開(kāi)放置。
溫馨提示：免疫力較差的人，如經(jīng)常感冒，就要格外注意牙刷的清潔了，最好經(jīng)常更換，避免微生物感染。
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