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養(yǎng)成哪些生活習慣可以預防牙周炎

2016-05-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙周炎看似是小病,但是這種疾病對我們的危害也是很大的,有句話叫牙痛不是病痛起來要人命,這種情況說的就是牙周炎,牙周炎疼痛起來讓人難以忍受,因此我們需要重視牙周炎,在生活中對這種疾病,應該做到積極的預防。

  養(yǎng)成哪些生活習慣可以預防牙周炎

  牙周炎看似是小病,但是這種疾病對我們的危害也是很大的,有句話叫牙痛不是病痛起來要人命,這種情況說的就是牙周炎,牙周炎疼痛起來讓人難以忍受,因此我們需要重視牙周炎,在生活中對這種疾病,應該做到積極的預防。

  1.注意口腔衛(wèi)生。日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,注意口腔衛(wèi)生,堅持做到早起及睡前刷牙,飯后及時漱口,清理口腔殘渣,并了解掌握正確的刷牙方法。

  2.提高口腔免疫力。日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力,將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線,避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導致牙齦問題的惡化

  3.密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候,出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,要及早引起重視,因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn),應盡早到醫(yī)院診治,查看齦下牙石情況,以及牙齦萎縮的情況。

  4.養(yǎng)成健康的飲食習慣。注意調(diào)整飲食結構,日常飲食要注意營養(yǎng)均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。

  5.注意飲食衛(wèi)生。切勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料,均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前,剛吃完酸性食物的時候,例如檸檬、西柚汁后,不要馬上刷牙,酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化,此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì),導致牙齒損耗,應先漱口,過一段時間后再刷牙。

  患上牙周炎的癥狀都有哪些

  1.有持續(xù)性的口臭

  口臭是常見的口腔疾病,引起口臭的原因有很多,牙周炎是一個重要的原因。牙周炎會引起牙齦出血,組織發(fā)炎,致病菌產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物都會造成口臭。

  2.刷牙或咬硬物時牙齦出血

  正常情況下牙齦是不會出血的,許多人發(fā)現(xiàn)自己有牙齦出血認為是口腔“上火”,買個敗火的牙膏刷牙或吃點敗火的藥就可以了。實際上,牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一,是機體發(fā)出的信號,告訴你牙齦發(fā)炎了,如果你不重視這個信號,那么牙周炎就會繼續(xù)發(fā)展下去。

  3.感覺牙縫越來越大

  牙周病會引起牙齦和下方牙槽骨的退縮,引起牙間本應由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來,使患者感覺牙縫越來越大。

  4.牙齒有松動、位置改變或咀嚼無力

  牙周病會導致牙周組織的破壞,導致牙齒的支持力不夠,引起牙齒松動、位置改變或吃東西用不上力。實際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現(xiàn)。

  溫馨提示,專家在文章中提出了,牙周炎的一些預防方式,大家在生活中也要運用這些內(nèi)容,當我們的牙齒出現(xiàn)松動,或者是牙縫變得比較大時,這些都是屬于牙周炎的一些癥狀,要引起我們的警惕,及時的就醫(yī)治療,避免影響健康。

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