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在日常生活中我們怎么預(yù)防牙齒松動?

2015-11-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因此在平時(shí)的生活中我們要學(xué)會預(yù)防牙齒松動,不要讓自己的牙齒"未老先衰"!下面愛齒向大家推薦幾種方法,希望對大家有所幫助。

  以前牙齒松動是老人家的"專利",但是現(xiàn)在很多年輕人也開始出現(xiàn)牙齒松動的情況,剛開始只是牙痛,還伴有紅腫現(xiàn)象,但是因?yàn)闆]有加以重視,漸漸演變成牙齒松動,嚴(yán)重了還會牙齒脫落.因此在平時(shí)的生活中我們要學(xué)會預(yù)防牙齒松動,不要讓自己的牙齒"未老先衰"!下面愛齒向大家推薦幾種方法,希望對大家有所幫助。

  在日常生活中我們怎么預(yù)防牙齒松動?

  步驟/方法

  不要太依戀牙刷。牙醫(yī)建議每三個(gè)月更換一次牙刷,因?yàn)檠浪⒅灰昧藥讉€(gè)星期,牙刷上面原本柔軟圓滑的刷毛就會擠成一團(tuán)。當(dāng)刷毛像外翻的鋼毛時(shí),就代表你跟它說再見的時(shí)候到了。

  使用牙線。養(yǎng)成習(xí)慣使用牙線,才能去除齒縫間的結(jié)石。

  正確地刷牙。刷牙應(yīng)像擦拭鏡子一般,而不是像在刷浴缸。為了要小心的清潔,應(yīng)該使用軟毛的牙刷。

  刷得多不如刷得好。一天一次完整的清潔,勝過幾次隨便亂刷,要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘,但許多人只花不到一分鐘的時(shí)間便草草結(jié)束??梢栽囍貌シ乓皇赘璧臅r(shí)間。

  注意事項(xiàng)

  注意早晚刷牙,飯后漱口。經(jīng)常刷牙以確??谇画h(huán)境的清潔。重要的是一定不要忘記晚間刷牙。晚間刷牙比白天更重要。因?yàn)榘滋烊藗兺ㄟ^說話、吃飯等活動??谇焕飼置诖罅康耐僖?,唾

  液可以沖洗牙齒抑制細(xì)菌生長。人們睡覺以后口腔處于靜止?fàn)顟B(tài),唾液分泌過少,細(xì)菌就會趁機(jī)生長繁殖。如果睡覺前刷牙,留在牙間隙里的食物殘?jiān)凹?xì)菌洗刷干凈,口腔清潔就會維持較

  長時(shí)間。另外刷牙選用適當(dāng)?shù)难栏嗪脱浪⒁埠苤匾瑑和x用含氟牙膏,軟窄牙刷;成年人要選用寬大適宜的牙刷。這要根據(jù)自己的口型,放入口腔合適為主。白天沒時(shí)間刷牙,要經(jīng)常漱口,條件方便的可以用漱口液,效果跟好。

  要注意刷牙時(shí)間和姿勢。刷牙要平心靜氣,不宜急噪,時(shí)間應(yīng)為2—5分鐘,只有仔細(xì)的把每一個(gè)牙齒洗刷干凈,不給細(xì)菌以生存空間,才能保護(hù)好牙齒。正確的刷牙方法應(yīng)從里到外,使用豎

  刷法,不能用拉鋸式。牙齒里外面都應(yīng)刷到,才能保持真正的口腔清潔。

  牙齒保健。牙齒保健。就是輕輕叩齒,學(xué)會休息的時(shí)候或睡覺前做一到三分鐘。叩齒要前后左右叩到,要仔細(xì)。通過叩齒可以使牙齒得到鍛煉,牙齒就會牢固,壽命增長。

  早發(fā)現(xiàn)、早治療。定期對著鏡子查看自己的牙齒有沒有齲齒、牙齦紅不紅腫,有沒有牙垢,發(fā)現(xiàn)有病變的牙齒,要及時(shí)修補(bǔ),既省時(shí)省力又省錢。如果發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫出血和牙垢后,要及時(shí)清洗。有出血者局部上YAO;有殘根,殘冠的也應(yīng)及時(shí)拔掉,缺失的要鑲補(bǔ)上。

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