口腔</a>健康" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201505/544315075-20150510220426945.jpg" />

　　1、勤刷牙、勤漱口，采取正確的刷牙方法，正確運用牙線，定期（半年或一年）潔牙和拜訪牙醫(yī)：少吃蔗糖含量高的食物，保持營養(yǎng)均衡；使用含氟牙膏、藥物牙膏；可以預防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。

　　2、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形；采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢，保證嬰幼兒全面均衡的營養(yǎng)，糾正小兒偏食習慣和吐舌、咬筆等不良習慣，發(fā)揮咀灂運動對頜骨發(fā)育的刺激作用，及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對預防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。

　　3、避免偏側(cè)咀嚼習慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習慣；避免精神長期過度緊張，保持心情愉快；及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關系可以很好的保健顳下頜關節(jié)。

　　4、少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品；加強維生素和礦物微量元素的攝取，保持營養(yǎng)均衡；減少牙尖、不良修復體的局部刺激，避免搔抓皮膚癢或日光暴曬；均可以減少癌前病變和腫瘤的發(fā)生。

（實習編輯：張雨）