白領(lǐng)的工作壓力很大，經(jīng)常是熬夜加班，因此容易患上許多的疾病，其中就包括牙周炎。專(zhuān)家表示，精神壓力本身就是患病危險因素，它容易導致人體免疫力下降、口腔菌群失調，從而患上口腔疾病。而且，由于競爭壓力和時(shí)間安排上的原因，白領(lǐng)比正常人更少有時(shí)間去堅持體育鍛煉，也更容易通過(guò)吸煙、酗酒等不健康方式來(lái)緩解壓力，從而導致口腔健康更糟糕。

　　牙周炎的4大癥狀

　　1、有持續性的口臭。

　　引起口臭的原因有很多，其中牙周炎是一個(gè)重要的原因。牙周炎造成牙齦出血，組織發(fā)炎，致病的細菌產(chǎn)生代謝產(chǎn)物都會(huì )造成口臭。

　　2、刷牙或咬硬物時(shí)牙齦出血。

　　正常的牙齦是不應當出血的，許多人認為牙齦出血是身體“火”太大了，買(mǎi)個(gè)敗火的牙膏刷牙或吃點(diǎn)敗火的藥就可以了。實(shí)際上，牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一，是機體發(fā)出的信號，告訴你牙齦發(fā)炎了，如果你不重視這個(gè)信號，那么牙周炎就會(huì )繼續發(fā)展下去。

　　3、感覺(jué)牙縫越來(lái)越大。

　　這也是由于牙周病造成牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應由牙齦和牙槽骨占據的空間暴露出來(lái)，使患者感覺(jué)牙縫越來(lái)越大。

　　4、牙齒有松動(dòng)、位置改變或咀嚼無(wú)力。

　　這是因為牙周病造成牙周組織的破壞，牙齒的支持力不足，引起牙齒松動(dòng)、位置改變或吃東西用不上力。實(shí)際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現。

　　日常生活要養成預防牙周炎的好習慣

　　1、注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

　　2、養成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營(yíng)養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　3、注意飲食方面的衛生預防意識。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂(lè )、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì )對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導致牙齒損耗，應先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。

　　4、有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時(shí)可選購合適的牙膏、牙刷、牙線(xiàn)，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導致牙齦問(wèn)題的惡化

　　5、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　6、定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話(huà)，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專(zhuān)科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫院洗一次牙，及時(shí)除掉齦下牙結石。

（責任編輯：張彩紅）