你是一位緊跟時(shí)代步伐的前沿人物，你每天出入寫(xiě)字樓、商廈等，你的家人和朋友都很羨慕你活得瀟灑自在。可你卻常常感到別人眼里的你不是真實(shí)的自己，煩躁、焦慮時(shí)時(shí)困擾著(zhù)你，有時(shí)甚至想找個(gè)沒(méi)人的地方大喊大哭一場(chǎng)。

　　信息焦慮癥

　　【病例】在外資企業(yè)工作的李小姐每天都花大量時(shí)間上網(wǎng)瀏覽信息，看報紙、雜志，但她心里還是不踏實(shí)，總覺(jué)得漏掉了信息，因此常常失眠，食欲也不斷下降。李小姐的現象并非個(gè)別，這類(lèi)

　　人一旦家中或單位出現網(wǎng)絡(luò )堵塞、電子讀物無(wú)法打開(kāi)等現象，就會(huì )感覺(jué)極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來(lái)負面影響，并引發(fā)精神、生理上的反應，出現失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

　　【病因】由于工作的快節奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣于從網(wǎng)絡(luò )、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡(luò )、電子讀物過(guò)分依賴(lài)，則會(huì )發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴重時(shí)可能轉化成強迫癥。

　　【處方】無(wú)論個(gè)人對信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時(shí)候，信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此，平時(shí)感到很累的人應適當放慢生活節奏，不必整天想著(zhù)信息的事情。

　　成功后抑郁癥

　　【病例】事業(yè)有成是令人羨慕的好事，但是越來(lái)越多的成功人士卻被成功所累，患上抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來(lái)解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類(lèi)拔萃，一直深得領(lǐng)導賞識。前不久，陳女士憑借自己的實(shí)力被提拔為分公司總經(jīng)理，讓同事們羨慕不已。但對陳女士來(lái)說(shuō)，這竟成了惡夢(mèng)的開(kāi)始。

　　坐上高位的陳女士壓力極大，她每天最擔心的就是工作完成得不夠出色，領(lǐng)導不滿(mǎn)意，又怕工作中一旦出錯，下屬會(huì )嘲笑。這些擔憂(yōu)使她的工作效率急劇下降，睡眠質(zhì)量日益變差，注意力也無(wú)法集中，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前，服用藥物也無(wú)法減輕痛苦，最后不得不回家休息。陳女士懷疑自己患了不治之癥，想通過(guò)自殺來(lái)解脫，幸被家人及時(shí)發(fā)現，才避免了悲劇的發(fā)生。

　　【病因】升遷壓力過(guò)大，對自己信心不足。白領(lǐng)人士由于社會(huì )競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過(guò)高，導致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解則更易罹患心理疾病。

　　【處方】要忙里偷閑，暫時(shí)丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復。此外，要保持正常的感情生活。事實(shí)表明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛(ài)護，對于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過(guò)度的精神壓力時(shí)，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動(dòng)等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。

　　瘋狂購物癥

　　【病例】一個(gè)30歲的女性告訴心理醫生，她走到服裝街上就想進(jìn)店里，進(jìn)了店看到五顏六色的服裝就感到那些衣服在向她招手。那個(gè)時(shí)候她沒(méi)有一點(diǎn)猶豫，只有購物的興奮和快樂(lè )。從店里出來(lái)，她常常會(huì )花掉幾千元錢(qián)。她知道自己并不需要那么多衣服，也曾暗下決心控制購衣數量，但一到服裝店就樂(lè )此不疲。

　　她為控制不住自己的購買(mǎi)欲而苦惱。這位女性患了貪購癥，俗稱(chēng)瘋狂購物癥。患貪購癥的人對商品有一種病態(tài)的占有欲，面對琳瑯滿(mǎn)目的商品，常會(huì )不假思索地掏腰包，購買(mǎi)的同時(shí)會(huì )有占有的滿(mǎn)足與快感。如果硬是控制不買(mǎi)，就會(huì )出現焦慮不安、周身不適，勉強控制一次只會(huì )使下一次購物更瘋狂。但當理智占上風(fēng)時(shí)，后悔和苦惱必然伴隨而來(lái)。如此周而復始，自然影響心情與工作。

　　【病因】有的人認為工作就是為了賺錢(qián)，賺錢(qián)就是為了享受。所以在有了條件后，往往難以控制欲望。放縱欲望，或者因為種種壓力而逃避到欲望里，是形成貪購癥的心理原因。

　　【處方】出門(mén)不要帶太多的錢(qián)，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時(shí)與同伴一塊去逛街，并要同伴幫助提醒。最關(guān)鍵還在于搞清楚購物欲望的背后有哪些心理問(wèn)題，是否有對現實(shí)的不滿(mǎn)和對自己的不滿(mǎn)。當一個(gè)人敢于面對問(wèn)題并去解決問(wèn)題時(shí)，心理才會(huì )平衡。

　　婚內空巢綜合征

　　【病例】俊和莉兩人都儀表堂堂，風(fēng)度翩翩，而且都有著(zhù)令人羨慕的職業(yè)，朋友們認為他們的婚姻生活一定和諧愉快。可是，在8年的婚姻生活中，他們只享受過(guò)一次莉形容為“可說(shuō)正常”的性生活，其余時(shí)間大部分是“可免則免”。他倆的確非常看重這個(gè)家，而且特別關(guān)心對方，但也沒(méi)能燃起性欲。此病已經(jīng)成為所有性問(wèn)題中最常見(jiàn)的一種，這類(lèi)患者極少有自發(fā)的性要求。

　　【病因】抑郁、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病，都會(huì )引起性欲抑制。但通常它的根源在于未能及時(shí)成婚，長(cháng)期缺少性欲培養和對性科學(xué)知識了解少，以及害怕親密關(guān)系和潛在的自卑心理等。

　　【處方】可通過(guò)直接的婚姻輔導而改善狀況。但如果性抑制已經(jīng)根深蒂固，病人就需要一種以討論行為的心理治療方法來(lái)改善。前者可以找出性愛(ài)問(wèn)題的所在，后者則幫助他們重新認識性欲，了解性知識。許多專(zhuān)家鼓勵病人做愛(ài)前培養浪漫情調，把憂(yōu)慮和自卑、抑制性欲的情緒減輕。