更年期失眠

一、西醫
物理治療 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來(lái)的動(dòng)作問(wèn)題的醫療專(zhuān)業(yè)。主要是借著(zhù)自然界中的物理因子(聲光水冷電熱力)、運用人體生理學(xué)原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非藥物性治療來(lái)處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。
物理治療是現代與傳統醫學(xué)中的非常重要的一份子。物理治療師所擅長(cháng)的包含：失眠與疼痛處理、肌力的訓練、關(guān)節活動(dòng)度的增進(jìn)、心肺功能的訓練強、小兒物理治療等。可有效地直接幫助或支援其他醫療專(zhuān)科，如神經(jīng)內科、神經(jīng)外科、骨科、心臟內科、心臟外科、牙科、婦產(chǎn)科、腫瘤學(xué)科等，給予病者最需要的預防醫學(xué)教育與觀(guān)念及治療訓練方法。對于失眠的患者來(lái)講，治療失眠還有許多路可以走，基于安眠藥副作用大等原因，建議先采取服用安眠藥以外的辦法(如，物理治療、心理疏導等)，都試過(guò)以后再考慮用安眠藥。
另外，心理疏導也是一個(gè)不錯的辦法，通過(guò)專(zhuān)業(yè)性的談話(huà)，來(lái)幫助緩解壓力，讓患者身心放松、改善睡眠。
安眠藥連續服用不能超過(guò)一個(gè)月。
絕大多數安眠藥在醫院以外的地方是買(mǎi)不到的，只能到醫院就診，經(jīng)過(guò)醫生的診斷后，才能開(kāi)藥。并且臨床上，醫生也會(huì )特別小心地根據患者的情況來(lái)開(kāi)藥，一般不會(huì )超過(guò)一個(gè)月，并且還要求患者定期復查，時(shí)刻監測。這樣做的一個(gè)重要原因就是副作用大。而且長(cháng)期服用安眠藥，可能出現藥物依賴(lài)、過(guò)度鎮靜后感知能力下降、臟器受損等情況。
二、中醫
藥(熱)熨療法將藥物(如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒)經(jīng)加熱后置于體表特定部位，促使腠理疏松、經(jīng)脈調和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。

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